的是中途还不能够休息，还要继续跑。
因为每圈都必须要在五分钟之内跑完，不然就会受到惩罚，惩罚是什么现在大家都不知道。
正因为不知道惩罚是什么，所以就会对此感到恐惧，这是对心里的折磨，精神上的折磨。
大家都不想成为最后十个人之一，所以一个个的都跑的飞快，不要命的疯跑着。
第一圈下来之后，众人都累的气喘吁吁的，大家都大口大口的喘息着，汗水打湿了身上的衣服，额头布满了豆大的汗珠。
落白轩看了看手上的秒表，四分半，他露出了一抹意味深长的笑容。
看着他们跑步的背影，他不禁道，“跑步的技巧，估计要等明天才能够悟到。”
第一圈的速度很快，体力消耗的就很大，一百圈比的不仅仅是体力下，还有耐力。
要懂得掌握跑步的技巧和呼吸的方法，这样才能够减少跑步的负担。
每一个人都有自己的呼吸方式，人多了混杂在一起，很容易就被别人的呼吸声给带走了。
这一点也是非常重要的，总而言之，跑步也是一门学问。
今天跑完下来，估计一个两个的，腿脚都酸痛，明天在训练起来，他们会感觉难上加难。但训练的时间长了，身体也就会习惯，也就会适应下来。
众人在跑步的过程中都没有聊天或者讲话，因为他们已经累的连话都说不出来了。
还有一点就是边跑步边说话，这样耗费体力更快。
有些张开嘴巴呼吸的人，现在喉咙疼的要死，又干又涩的。
喉咙还一阵凉意，还有阵阵的刺痛感，大张开嘴巴跑步虽然可以在短时间之内。
30188151
墨白笙提醒您：看完记得收藏【心态书屋】 www.xtxyjx.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.xtxyjx.net，随时随地都可以畅阅无阻...