斤重量且在一刻钟内跑完三十里路程则进入魂体一层，就可以修炼魂力，但这些显然对风千来说根本不够。
奇老将风千带回天鸿居内，天鸿居一间房间中，奇老已经为风千准备好了一缸还冒着热气药水，药水中传出一阵浓浓的药香味，不知是用一些什么药材炼制而成的。
将风千放入药水中浸泡着，奇老才走进厨房给风千做饭。
两个时辰后，风千从药缸中醒来，感觉到自己的体力已经恢复，现在浑身又充满了力气，风千嘴角露出笑意。
风千发现自己在一个装满药水的大缸中，周围还残留着一丝丝淡淡的药香味，顿时明白了奇老的用心良苦，心中很是感动，下定决心，一定不会让奇老失望。
“醒了，出来换身衣服然后吃饭。”奇老的声音从大厅中传来。
风千应了一声，快速出了药缸，走进房间换了身干净的长袍就来到大厅中。风千看见一桌子丰盛的饭菜，一句感谢的话也没说，端起碗开始大吃起来。
他知道奇老不想听那些感激的话，他只有用努力修炼来感谢奇老，这才是奇老希望的。
第二天天刚亮，风千就已经在湖岸边狂奔了。
经过昨天的测试，奇老将风千的任务量加大了将近一半，风千对此并没有发言，他只是拼命的按照奇老说的去做。
汗如雨下，天鸿湖边很安静，只能听见风千的脚步声和他那急促的喘气声……
时间流逝，风千修炼力体已经过去了半个月。
这个时候，风千刚围绕湖心岛跑完四十圈，正用一柄两百多斤重的巨锤一疯狂的砸着一块块巨石。奇老满脸笑容的在天鸿居中的摇椅上坐着。
“这体质，这毅力，啧啧，真是不简单啊！看来他的炼体计划还得更改，唉！想将我这把老骨头累死啊！”
这半个月时间，奇老每天都在不停的更改风千的炼体任务，风千的进步一天比一天惊人，奇老每次布置的炼体任务都无法满足风千的需求量，这就会导致风千的进步很小或者无法进步，这不是奇老想要看到的，所以他不得不在风千完成一个任务前，将适合风千的下一个任务准备好。
直到风千在相应的时间内体力完全消耗殆尽，才算结束了一天的修炼。
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