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第三百零七章 正大光明

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  婉儿如实告知。

“投湖?为什么?”初月晚很惊讶,平常女子被选为妃子应该都很高兴,可是为什么她会寻死,看来这其中肯定有其他原因,不愿意嫁给其他人的主要原因并不是不喜欢,而是……对,没错,夏诗雨那时候肯定有了喜欢的人。

“这个婉儿便不知道了,小姐吃水果吧!”

婉儿没有注意到初月晚的不正常,而是做着自己的事情。

“婉儿,去拿笔墨来,我需要你帮我写一些东西!”

初月晚吩咐,不管因为什么,都已经过去了,既然夏诗雨恨她,那便恨吧,反正她正大光明。

“是!”

婉儿很快走进房间里。

初月晚闭上眼睛,努力回想着自己以前的饮食习惯,到这边来的这段时间她都用来减肥了,根本没有继续坚持自己的三餐膳食计划,现在开始,她需要好好改变改变了。

“小姐,我准备好了,你说吧!”

婉儿端端正正的坐着,一本正经的看着初月晚。

“早膳:早膳应在起床活动一个时辰后最为适宜,应以吃含淀粉类食物为主,如馒头,面……”初月晚刚想说面包,才想起来这里根本没有面包这个东西,等她找到合适的材料把面包“研制”出来之后再说吧!“咳,大饼,包子,豆包之类的,还要搭配富含蛋白质的食物,如牛奶,豆浆,鸡蛋等!”

初月晚想了一下,豆浆应该是有的吧,如果没有,做这个很简单,不用研究。

“午膳:主食可选米饭,也可选馒头、大饼、玉米面发糕等面制品;副食宜选肉禽蛋类,豆制品,蔬菜等!”

“晚膳:主食宜选花卷、馒头或米饭,再加碗面汤或稀饭;副食宜选禽类,鱼类,外加一些蔬菜,还可以选择一些粗粮食品!”

说完这些,初月晚忽然间考虑到一个量的问题,这样的搭配虽然很健康,但是也不能多食,否则就会产生副作用。

“以上用量皆需适宜,感觉七分饱时即可!”

初月晚说完,拿过婉儿写的食谱,满意的笑了。

“小姐,你这个食谱是给谁写的?”婉儿好奇的问。

“这是给五皇子的,其实大家都可以用,据我推测,五皇子的病大抵是因为饮食习惯不规律以及不协调引起的,所以这个应该可以改善!”

初月晚淡淡的说,提起五皇子她便会想起夏诗雨,这个让她感觉到深深危险的女子。

“哦,小姐,明天


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