手。赵山河便是练出一身真气的，骆老也是。
楚云虽然体内有内力产生，但是那还远远不够。他的内力不能持久，无法注入丹田。而且他这股内力，也是托赵山河的福，练了白虎照潭之后，方才产生。
丹田是养精蓄气的场所，内家高手的真气，便是藏身于此。
憋汗，小跑，乌骨鸡汤产生的热，全部储存在楚云身体内。他的皮肤因此发红发烫，像是重感冒四十度高烧一样。
憋汗能有五六分钟，他就再也坚持不住了。全身的血液都在加速奔腾滚沸，像要鼓破血管出来一般。
他一松气，全身毛孔同时有大量汗液冲出，就像是被一盆水泼了一样，连掌心都是湿漉漉的。
疲倦瞬间袭来，全身骨柔无不酸疼，他居然连一步都迈不动了。只得堪勘坐在路边，稍事休息，才慢慢走回去。
当晚回到武馆，楚云虚落的躺在床上，几乎沾了枕头就呼呼大睡。
别说思考了，他这一晚连梦都不曾做过。倒是一整晚，都在潜意识的想要锁住体内的汗水。
连续几天，他都在骆老家里这么度过，每天独自一人，在那间练功房内，和铁疙瘩不倒翁较量。晚饭再来上一碗人参枸杞乌骨鸡汤，然后徒步穿过半个城，回到八极武馆。
一来二去的，他面对铁疙瘩不倒翁的时候，变的更加灵活。并且，从不倒翁的运动规律中，楚云再一次发现下盘功夫的重要性。
“不倒翁有水银压身~，我要怎样才能和它比呢~？”楚云实在是想不透，索性就用了个笨办法。
他假象自己身体里，也有一团重重的水银在流动，每一次和不倒翁‘对打’，他都在脑海中将不存在的水银坠到脚板心。
这一招很是奏效的，几个回合下来，楚云的脚掌，已经能够狠狠的扒住地板了。他的脚趾头，就像是铁耙一样。几乎一天功夫，就把鞋底给抓穿了。
可是这一天的收获，也是巨大的。
第五天，楚云就已经能够安然躲过不倒翁的反击，喝了鸡汤跑步时，能够锁住汗水的时间，也延长到了一个小时左右。
他深深体会到这样的好处，腹部、后腰总是暖洋洋的，有一丝热气在缓缓地酝酿。
因为练功辛苦，白天一整天他都不照面，所以莫小雨也罢，刘茹云也好，都是十多天没见到他了。
两个女孩，不约而同的挂念着他，却又知道他练功辛苦，武馆很忙，也不好意思打搅他。
可刘茹云
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