刘星等人行起床一会儿，张宇就过来提醒了一声，那就是如果要再张家门吃早饭的话，就最好在半个时辰，也就是一个小时之后去张家门的食堂吃早饭，因为那会儿的餐点是最丰富，而且还量大管饱。
如果去晚了的话，也就是等到外面那些“学生”都结束了“晨跑”，再去食堂的话可能就抢不过张家门的这些弟子们了，因为张家门的食堂在提供饭菜方面是很有讲究的，只是在理论上可以让所有人都吃个九分饱而写也是医家门派在最近几年开始推行的一种说法，因为医家门派研究了多个门派的弟子，发现以他们正常的训练程度，每一餐吃个七分饱到九分饱是最有利于健康，而且还不会影响训练。
没错，这个武侠模组的世界已经开始研究起了武林人士们的饮食问题，因为医家门派在检查病历的时候，发现很多来求医问药的武林人士都有肠胃上的毛病，哪怕是那些已经功成名就的大侠也逃不过胃痛的折磨，所以各个医家门派在经过了联合调查之后，发现自己的半个同行们在饮食方面都没有亏待过自己，因此就有一些暴饮暴食，毕竟这年头的江湖上可是一直流行着一句话只有大口吃肉，大口喝酒才是真正的大侠。
再加上那句经典的“感情深，一口闷”，以及众人对大侠都带有“豪爽”，“喝酒厉害”，“吃的多”之类的标签，就让很多刚刚出师的武林人士为了合群而改变自己的饮食结构。
所以一顿饭吃个十分饱都是罕见情况，因为吃个十二分饱才是正常现象。
总而言之，各个医家门派就推出了一个联合报告论武林人士的身体健康与饮食之间的关系。
从此之后，武林之中便刮起了一股养生风，很多大侠都开始戒酒或者少饮酒，并且多吃蔬菜水果，对大鱼大肉敬而远之，就连有些客栈都打出了养生餐的招牌来招揽顾客。
。有一说一，刘星在回忆起这些信息的时候，一时之间也不知道该说些什么，因为这的确是一件好事，但是就不够武侠。
不过就算各个医家门派都联合推出了饮食参考指南，而且这份指南也充分的对各大门派进行调研，同时根据这些门派的训练内容给出了不同的参考标准，毕竟有些门派是舞刀弄枪，有些门派则是玩的拳脚功夫，更有一些像张景旭的老东家天符宗那样从事的是脑力活动，所以饮食标准自然是有所不同的。
所以像张家门这种以拳脚功夫为主的门派，拿到的饮食标准就是九分饱，因为拳脚方面的训练虽然消耗很大，但是也很容易伤到自己的筋骨肌肉
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