助于自己体力的提升。
“还有三个小时，影，你确定一来就给我制定四个小时的超重训练是合理的吗？速度还弄这么快，正常人根本不可能完成得了吧？”岑岭又说。
“正常人是不行，但是你又不是正常人，放心吧，我给你安排的训练都是在你身体承受极限范围之内的，死不了的哈。”
岑岭只能选择相信影，又过了一个小时，他已经感觉自己两条腿都不像是自己了，他只是在机械地重复着快速奔跑的动作，大脑一片空白。
又过了一会儿，岑岭终于有些撑不住了，脚下一软，一头栽倒在地，然而此时地面后退的速度已经提到了5米/秒，仅仅摔倒这一下他就被送到了墙壁上，“滋啦”一声，激烈的电流贯穿全身，岑岭惨叫一声，感觉爬起来继续跑。
“天啊，这简直就是地狱！”岑岭心里一万头羊驼奔腾而过，可是才刚刚放缓一点脚步，自己的身体又开始往后退了，于是赶紧拼了命地向前猛冲了几步，可还没坚持多久，步伐又不由自主地慢了下来，他又被带着往后退了。
就这样进进退退不知过了多久，中间还零零散散地被电了好几次，岑岭的意识都有些模糊了，昏昏沉沉好像要睡过去，可是他脚下的动作却没有变迟缓，似乎不受大脑控制仅仅依赖着本能在前进着。
渐渐的，他开始感觉身体有了一种奇异的变化，似乎有一股不知从何而来的力量缓慢地填满身体的每一处，像涓涓细流一般滋润着已经被抽干体力的躯体，他仿佛听见小蝶在他耳边低声呢喃：“加油，加油……”
不知过了多久，岑岭还在奔跑着，可是周围的一切都变了，他又回到了原来的时空中，他看到了成片的高楼，还有白云在他身边缓缓浮动，他突然发现自己原来是在半空中，而他的脚下空空荡荡什么也没有，他大叫一声，朝着地面坠落……
接着，他睁开了眼睛。
岑岭发现自己躺在自家书房的沙发上，揉了揉眼睛，自言自语道：“难道……这只是一场梦？”
他慢慢扶着额头坐了起来，当他双脚踩到地面上时，突然有种奇妙的感觉，他觉得自己现在好像身轻如燕，仿佛像武侠中的大侠一样练了轻功似的。
他不经意间扭头看了看窗外，发现天色已经全黑了。
岑岭站起来走了两步，惊喜地发现，自己的脚步的确要比之前轻捷了许多，忍不住笑起来，“哈哈，看来这不是梦，这是真的，真的有效果！”
“当然不是梦。”影终于说话
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