”
李墨白听了这话，终于松了一口气，24分钟不会影响到任务世界，就当每天早上的晨练了，但是这个教练也成功的打消了自己长时间带在这里的想法。
“那就开始吧！”
李墨白现在有点跃跃欲试，自己以前在基地里的锻炼，完全是早上起来起来没事干，又没监督、没人督促所以连跑步都懒得跑，这下子有了一个私人教练，终于可以不再放任自我，这也算是好事一件。
“第一课时身体素质训练，训练场景选择中...场景确定！启动！”
教练刚说完这句话，一块里面似乎有水在流动的水晶碎片，就自动从飞到李墨白的面前，一阵光芒闪过，还没等李墨白反应过来的时候，自己就已经被一股强大的力量压在了满是流水的地面上。
“卧-槽！教练这是哪里！”
李墨白刚一张口，自己的口中就被大量的水流涌入，差点一口气没上来，等看清了之周边环境之后，才发现自己正趴在一块巨大的青色岩石上，面前是一个小型湖泊，而刚才袭击自己的正是头顶上飞流直下的条瀑布，这贴瀑布不偏不倚强大的水柱刚好落在自己的后背上，将自己压得死死的。
而那位刚才看起来还挺称职的教练，此时就站湖泊的水面上“综合体能训练一：俯卧撑！一分钟10个，现在计时开始！”
虽然自己的耳边全是
瀑布发出的巨大流水声，但是教练的话却让自己请的清清楚楚，李墨白没想到第一堂课就让自己在瀑布下面做俯卧撑，但是一分钟10个，应该不难办，于是任由巨大的水柱不断的冲击后背，双手撑在湿滑的岩石上，将自己身体绷得笔直，双臂缓缓发力，让自己的身体顶着巨大的压力，完成了第一个俯卧撑。
一分钟十个而已，小意思，虽然不知道自己现在新的身体撸铁能撸多重，但是以前就能达到700公斤，所以还是很有信心的。
可是到了第二个俯卧撑的时候，李墨白才发现不对劲的地方，自己摄入的氧气不够了！巨大的水流倾泻在自己身上不说，那些溅起水花和流水，不断的进入自己的鼻孔，想要张开嘴巴大口吸气，可刚张开到一半的时候，更多的水就进入口中。
妈的！干了，一口气昨晚剩下的七个！既然呼吸受到强烈的干扰，干脆一鼓作气，李墨白此时直接闭气，双臂连续发力，正在做第七个的时候，教练所站立的湖面上突然射出一个物体，直接击中李墨白的手臂。
李墨白专心的做着俯卧撑，根
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