起床，紧跟着开始让女孩看他精心挑选的泯灭人性的恐怖片，这种恐怖片一般在华夏都是禁片，一般都是太过绝望，很令人崩溃。”
“当女孩看了这样的片子之后，立刻进行下一步尝试性轻度自残，比如轻轻在手背上切一个口子。”
“同时在自残的过程中，进行信息控制，不让你把悲观的情绪发泄出去，比如给女孩一个任务，一天之内不允许女孩跟任何一个人说一句话。”
“这一招十分狠毒，说话是情绪发泄的最好途径，不让说话，不允许交流，那么这个人很容易陷入自己的世界不可自拔，女孩这时的情绪已经异常悲观了，那么接下来她就会在这悲观情绪中走不出来，慢慢的整个人就会抑郁，那么接下来就可以进行更加残酷的命令了！”
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