过吃辣条，你全家都练吃辣条！给我滚开，别妨碍我做晨练！”
沈玲星捡起地上一只拖鞋，嗖的往陈乐脑袋上砸去。
陈乐连忙一躲，大笑着离开了阳台。
不过话说回来，今天的天气着实不错。
看着小姨子搞晨练，陈乐也突然想搞一搞锻炼。
前世的他，身为阎罗少座，武力已经达到了绝顶之境，可谓是放眼四海之内，极少有敌手。
但自从重生到这副身体后，陈乐一直没有好好进行过身体素质的锻炼，也不知道自己的这副身体，究竟能不能使出之前的绝招。
于是他思考了一下，决定进行一下体能的锻炼。
脱去厚厚的棉睡衣，陈乐来到了院子里。
只见他双手撑地，双脚垫高，在青草地上开始做起了力量锻炼。
“一......”
“二.......”
“三........”
.......
“二十二........”
“二十三........”
陈乐擦了擦汗，现在以这副身体的体能，大概也就只能做这么多次掌上压了。
这样的体质，别说是对阵世界闻名的顶级高手，就连对上一些强壮点的普通人，恐怕都是够呛。
要想提升身体素质，那就必须使用一些奇门技巧，增加锻炼的效率，从而加速锻炼效果。
这样，陈乐就能在较短的时间内，获得最大程度的身体素质提高了。
恰好，陈乐在前世就懂得许多这方面的神奇技巧，但可惜的是，绝大部分的技巧，都对他这副身体不太适用。
唯一有用的，或许就是一门叫做“钢气术”的功夫。
这门功夫源自于华夏古武术，是通过对呼吸方式的控制，让身体最大程度地获得养分，使得体内肌肉活性大幅增强。
在钢气术的作用下，一般武术高手要用十天才能锻炼的效果，普通人一天就能够达到。
这也就是说，只要在运起钢气术的状态下进行锻炼，就能让锻炼效率获得将近十倍的提升。
这门功夫，本来是一位隐世高人的不传之秘，但却在机缘巧合之下，被陈乐所传承，因此，放眼全世界，懂得这门功夫的，也只有他一人。
打定主意，陈乐便马上开始运功锻炼。
时间不知不觉过了一小时，等到陈乐再低头查看时，浑身的肌肉已经
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