昔成王之为孺子，出则周公、召公、太史佚，入则大颠，闳夭、南宫适、散宜生，左右前后，礼无违者，故成王一日即位，天下旷然太平。”
西伯姬昌遭殷纣王软禁于羑里之际，太颠、闳夭、散宜生、南宫适前往探望。受西伯暗示，他们搜集美女、骏马和奇珍异宝入贡商王，使西伯获释。其中，南宫适曾受姜太公之命，到西方义渠国，找到了奇珍异宝骇鸡犀。
南宫适作为大将军，曾率军进攻商朝的周边小国。在西伯姬昌的指挥下，南宫适发动了对黎国的征伐，邻近的邗国来增援黎国，南宫适俘虏了邗国和黎国的二位国君，把邗侯迁往翟，赦免黎侯，让他回国反省。
《史记·周本纪》中记载：武王克殷之初，命南宫适散鹿台之财，发钜桥之粟，以振贫弱萌隶。命南宫适、史佚，展九鼎，保玉。
漆雕卉说到这里，赞道：“作为周朝的开国元勋，南宫适裂土受封。周武王念其居功至伟，仅次于师尚父姜子牙，于冀、鲁之间的平原上，以其姓而筑南宫城，封南宫适为南宫侯，爵位与姜尚相同。”
凉州大帅陈檀笑笑：“南宫适果然厉害，转世成了我，却难以望其项背。”
漆雕卉说道：“南宫适之所以文韬武略，样样不落于人，也是因为早年间的商贩经历，让他获得了异乎常人的韬略和武功。”
南宫适于成王五年驾崩，其长子南宫修袭爵，与纣子武庚交厚，参与“三监之乱”，即武庚叛乱。周公姬旦平定三监之乱后，念其父南宫适功劳，没有惩处他。
但南宫修已经不屑于跟姬旦、姜子牙为伍，率领南宫氏族人，随箕子迁徙辽东，成为后世朝鲜、韩国的南宫氏一族。但南宫邑一直保留，后世为南宫县，直至今日。
南宫适次子南宫任，跟长子南宫修一样，勇猛无敌。在灭商过程中，战功赫赫，灭国三十，被武王封为曾侯，比同乃父及姜子牙的爵位。
秦朝统一文字，李斯将金文的曾，误改为随，也就成了后代史书中的随侯，没人知道曾侯。南宫任当然就是曾姓、随姓始祖。
南宫适还有七个儿子参与灭商之战，都被武王分封为伯爵、子爵之国。
南宫适是程方人。程方位于姬昌的周方之东。早年间，南宫适家还算过得去，自小就跟父祖学文习武。其父南宫否是卖麻的能手，南宫适长到十八岁也开始卖麻，往来各个方国。
一直奋斗到三十八岁，家资颇丰，儿女成群。此时，昆夷再度叛殷，纣王派宰椃统兵征讨，路遇南宫适父
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