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……
秦建邺一家人消停了下来，秦芃芃每天过着清净日子，别提有多舒心了。
卫延来到秦府的时候，就看见秦芃芃坐在院里的太妃椅上，惬意地指点着她身边的两个小丫头练功。
“寒梅，你姿势不对，膝盖再压低一点，不然很容易被人攻下盘。”
“静香，你动作太慢了。还有，你出拳软绵绵的，根本没什么力道。”
两个丫鬟满头大汗，但都咬牙坚持着。
卫延看了一会儿，才从屋顶上飘然而下。
寒梅和静香都吓了一大跳，两人刚摆出来的架势瞬间就散了。
秦芃芃不快地看向罪魁祸首。
“她们俩的动作好不容易才有点进步，你一来就破坏了。”
卫延默默听她指责完，才转头看向两个慌忙朝他行礼的丫鬟。
“不必多礼，你们把芃芃教你们的动作再做一遍。”
寒梅和静香两人俱是一愣。
秦芃芃也愣了一下。
她很快领悟到用意，看向卫延，问道：“你是要亲自教她们两个？”
卫延没说什么，只点了下头。
寒梅和静香两人顿时又震惊又激动。
被江湖上有着赫赫威名的北冥谷谷主亲自指点，这是多大的荣幸啊！
都是托了她们大小姐的福！
两人知道这个机会不容错过，忙铿锵有力地应了一声，摆出架势了。
卫延看了一遍，对寒梅道:“你下盘不稳，出拳时身子容易会往左边偏寸许。若有人攻你下盘，你撑不过一招。所以，在出拳时，整个脚掌往地面踏实，运用腰部力量将身子往下压。”
寒梅受宠若惊地道:“谢谢谷主指点。”
卫延又看向静香:“你胳膊没力量，跟身体强弱有关，可以借助整个上半身的力道加强出拳的攻击力。换言之，用上半身带动拳风。”
静香同样受宠若惊，红着脸结结巴巴道:“谢、谢谢谷主。”
卫延又道:“你们俩共同的问题是不会调整呼吸。练武之人，呼吸应随一招一式一呼一吸。”
秦芃芃眼睛一亮，忍不住坐直了身子。
“我总算知道为什么教不好这两个丫头了，原来是没有说到点子上。”
卫延看向她颇为欣喜的模样，唇角不着痕迹勾了勾。
旋即，他转过头去对寒梅静香两人道：“你们按本尊方才说的，
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