阴阳手足和心肝脾肺肾了，其他的它们认识他，他可不认识它们了，无奈之下，继续点了点锻体方法：
一品一锻：肺手太阴之脉，气起于中焦，下络大肠，还循胃口，上隔属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口。上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者从腕后直出次指内廉，出其端。
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文字描述看的黄泉又是云里雾里的，不过好在旁边还有一张人体穴位附图，用一个个穴位用黑点标了出来，然后又用红线连接起来，倒是一目了然。
“唉!看来武功高手对身体穴道什么的都要了解的十分透彻啊，果然每一个武林高手都是圣手妙医，真的是不容易啊!”
黄泉慷慨了一下，觉得所谓的武林高手也不好当啊，不但要锻炼身体，还要懂得人体医学知识，还有各种动物学、植物学，乃至以后要是要炼器的话，还要学习矿物学，简直是全能的科学人才了。
“每一个学霸不一定是武林高手，但是每一个武林高手绝对是一个学霸!”
黄泉的脑子里突然莫名冒出一个这样的念头来。
文字描述，黄泉看着就头大，反而是穴道红线图示很快就上手了。
照着书里的意思，就是要吸一口气，然后憋着，慢慢的感受气体在自己的体内的运行，最终要实现控制这一口气在自己体内按照一定的路线运行，以达到疏通经脉的效果。
比如一品一锻，就要控制气流在肺手太阴之脉规定的线路运行，努力将肺手太阴经脉之中的残渣通过气流的不断冲刷带走，最后肺手太阴静脉就能疏通。
黄泉试着吸了一口气，可却完全感应不到有气体在其体内运行的迹象，更不要说控制气体按照既定的路线行走了。
“难道这就是所谓的天赋?我不会是个练武的废材吧?”
黄泉试了多次，没有感受到体内有任何的气体，反而不小心憋出一个闷屁来，郁闷了半天，不由得苦恼起来。
“难道是因为我还没到一品的缘故吗？”
黄泉突然想起来，自己还只是锻体十二层，还没有跨过那道门槛，备受打击的心情又再次激动起来。
“而且自己要是不行的话，还有经脉通可以吃，何必为难自己呢!”
意识到自己只是一个练武的废材，黄泉也就不在折腾了，准备等到了一品的时候就开始猛吃药，天赋不够，吃药来凑，有金手
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