不像正式骑士，一贯而终的锻炼身体。
也不像巫师一样，从头到尾都需要冥想。
内功这条路，每个阶段注重的问题都不一样。
练出内力，强调的是身体素质——类似于骑士锻炼。
纯化内力，需要开辟穴位经脉，进行大周天运转——类似于巫师冥想。
再往上，亚罗暂时还没有摸清，不过他自己前面两步都还没有完成，也不用着急考虑那么远的事。
单说现在已经理清的两点，就已经能形成一种逻辑闭环。
强壮的身体，能够更好的产出内力。
纯化的内力，又可以反过来强化身体。
两者互依互存，相互强化，完全可以螺旋上升。
不过也正因为‘内功’太过新颖，基本没有相似的东西可以借鉴，所以教导的时候，各个细节都需要亚罗去讲解，亲自教导。
好在这五个女孩的年纪虽然不大，却都吃透了世道的苦。
在有机会获得力量的情况下，她们根本无惧身体上的疲惫，一个个不累瘫倒地根本就不会休息，别说偷奸耍滑，亚罗反而还需要命令她们停下来休息。
在这个过程中，那名年纪稍大一点的商人女孩，表现得格外亮眼。
她不但对理论知识的记忆速度很快，就像海绵一样，快速吸收着所有和武道有关的知识，‘静桩’的学习速度也非常惊人。
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