“知道你们还有一些疑惑，我现在给你们解释清楚，只解释这一次，清楚之后希望大家以后能好好训练。”
“想要射好箭，有外因，也有内因，外因你们都知道，内因就有很多了，耐心、专业、细心缺一不可，让你们穿绣花针不只是为了训练你们的眼力，更是为了训练你们的心理。”
“大家现在刚开始训练，我们不会要求很多，但是最多三天，三天之后我们就会开始增加难度，最终的难度我和高副将定的是一刻钟穿过一百枚最小号绣花针，至于这之后绣花针的其他用处，比如说绣花针穿大米什么的，我们再说。”
解释清楚之后，等大家明白后面的任务有多变态开始哀嚎的时候，林锦绣一笑结束了话题，“好了，这项训练暂时就算过了，我们来进行下一项。”
接下来的这项训练任务，是由林锦绣来给他们解释的，“刚才高副将也说过，射箭的两个要素，一个是臂力，一个是眼力，刚才已经训练过眼力，现在我们开始训练臂力。”
“大家都是上过战场，学过武义的，应该明白一石弓，三石弓，五石弓，甚至十石弓在战场上能造成的效果是截然不同的，所以接下来我们会开始训练大家的臂力。”
说到这里，林锦绣自从把他们带到这里就严肃的脸上终于露出一个微笑，“现在你们每个人都抱一块这里的石头，开始举重。”
说完话后，林锦绣手向后一指，大家顺着她的手指看过去，就发现那里都是普通箱子大小的石头，堆满了那一块地方。
没错，林锦绣给他们出的主意就是举铁，这里没有举铁的设备不要紧，直接用石头代替，现在看着他们一个个不敢置信的样子，林锦绣笑着补充了一句，“每个人每次举够两刻钟，休息一息的时间，总共举够三时辰，今天的任务才算结束，开始吧。”
林锦绣说完，没有一个人动弹，全都面面相觑，不知如何是好。
看他们这样，林锦绣笑了一下，自己向那堆石头走过去，“既然大家没有想好，那就我先来给大家示范一下好了。”
说着已经走到了石头旁边，她随意挑选了一块，蹲下身把石头抱在怀里。
林锦绣先简单试探了一下，石头确实有些分量，感觉能有八十斤的样子，她从一开始最先进化的就是力量，现在更不用说了。
她轻轻松松的抱着石头站起来，双手抱着举过头顶，停留一瞬又放下，如此反复做了五次才停下。
“看见我刚才的动作了吗，就按
本章未完，请点击下一页继续阅读！