太极已经到火候了，可以进行太极基础练习了。
接下来，松明道长传授了郭永仁万里寻踪的呼吸方法，跟跑步技巧，郭永仁刚刚练习了一下，“师傅，我怎么感觉非常的难受，呼吸比以前更加的难受了”郭永仁相当的不解。
“这就对了，我们刚开始都是这样的，过了一段时间，才适应，到最后，奔跑个十几里路跟没事人一样，到时候你就知道好处了”松明道长笑着说道，郭永仁点了点头。
陪着松明道长说了一上午的话，询问松明道长观内还有什么缺的没有，松明道长摇摇头，“永仁，现在很好了，能有安身之所，将传承传下去，我就满意了，无须担心”松明道长笑着说道，郭永仁点了点头，这才告辞。
郭永仁刚刚回到了家里，格蕾丝就过来汇报了，“boss，雷凤鸣来电话了，说是你回来了给他回一个电话，他一直在等”格蕾丝笑着说道，郭永仁点了点头，到一旁打电话。
很快，电话就通了，“你好，我是雷凤鸣”雷凤鸣的声音传了过来。
“凤鸣，我是郭永仁，什么事情”郭永仁直接询问
“董事长，印尼国防部副部长加尔各答到了，我已经安排他在横岗岛住下了，你看，什么时间见面”雷凤鸣请示道。
“下午吧，我一会吃过午餐就出发，我们在横岗岛见面好了”郭永仁直接说道，雷凤鸣答应下来了，郭永仁就挂掉了电话。
“格蕾丝，联系一下卢兆堂先生，今天我没有时间了，你看他什么时间有空，安排一下，我去拜访他”郭永仁直接说道，格蕾丝点了点头，结果郭永仁的电话，开始联系。
郭永仁则是直奔餐厅吃饭，格蕾丝跟艾米莉亚都已经吃过了，她们在家里吃得早，而且是西餐，跟郭永仁的不同，郭永仁吃的是中餐。
吃完饭，郭永仁吩咐王大军准备游艇，一会出海，到横岗岛去一趟，王大军就去准备了，家里的游艇还没有开动过，这一次要好好的玩玩。
郭永仁在客厅喝茶，格蕾丝走了过来，“卢先生说，让你明天晚上到他家里吃饭”格蕾丝说道，郭永仁点了点头。
“今天没什么事情，去休息吧，或者你可以到健身房锻炼一下”郭永仁笑着说道，格蕾丝笑着点了点头，现在格蕾丝也开始锻炼了，身上慢慢的多了一点点的肉。
喝了几杯茶水，郭永仁就上楼去了，洗了一个澡，换了一身衣服，直接下楼了，带着王大军等人，直奔游艇，新一代的游艇一个人就可以操作，郭永仁上船后
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