法：
其一是吃筑基丹，利用其洗精伐髓的药效强化肉身。
其二，就是将冰肌玉骨法修炼至第六层。
冰肌玉骨法共有十二层，前六层是冰肌篇，也就是说洛虹只要修炼到第六层，便算是冰肌篇大成了，届时经脉和丹田都会获得极大的提升。
只是相比将冰肌篇修炼至大成，搞一颗筑基丹的难度似乎还要小一点。
因为冰肌玉骨法修炼到洛虹这个地步，白莲丹已经无法再起作用，不管泡多少次澡，熟练度一点不长。
想要更进一步，就必须服用净莲丹！
其实洛虹也提出过疑问，怎样才能绕过修炼冰肌玉骨法必须依靠丹药的限制？
在搞清这个问题前，洛虹必须先清楚什么是炼体，炼体到底炼的是修仙者的哪一部分？
毫无疑问，炼体就是修仙者通过外力改变其肉身的一种手段。
经过三年银符文研究，洛虹可以肯定银符文不仅存在于经脉中，它们其实遍布人体各处。
肌肉、骨骼、五脏六腑等等，人体的一切都有对应的银符文。
洛虹之所以最熟悉经脉中的银符文，只是因为它们在修炼中最常用到，也最容易观测。
之前洛虹的冰肌玉骨法突破第五层时，洛虹对经脉中银符文已经十分熟悉，所以他当时立刻就发现随着冰肌玉骨法的突破，经脉中的银符文不仅多出了许多，而且排列方式也发生了一定的变化。
如果说，银符文就是规则的演化，凡人世界的底层代码的话，那炼体的本质就是通过改写这些代码，升级增强系统的性能。
所以理论上讲，只要洛虹推演出冰肌玉骨法第六层让银符文产生的变化，并能依葫芦画瓢地复制出来，就可以直接了当地完成秘法修炼。
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