按照那记忆灵石记载的，淬炼身体外部环境对身体的淬炼是一方面，但元力运行路线也是极为重要的。
林峰想了想那些淬炼身体的方法比之自己所经历的要差很多，但林峰现在所缺的恰恰是那套元力运行路线。按照灵石记载，那元力运行路线配合着外部环境粹体，可以十分有效地提升自己身体的强度，不论是力量还是防御力都会发生质的飞跃。
“原來如此。”林峰微微一笑，看來自己先前所经历的痛苦大多数都是白搭了。虽然说自己的身体也都得到了极大的加强，但沒有这套元力路线，就如同舀着一块金砖只换來一个馒头一般。
想到这，林峰也沒耽搁，直接朝着旁边的一个大酒池子跳了下去，而这一次，林峰并未着急运用吞噬之力，而是先按照那金刚体术所记载的元力运行路线走了一遍。当林峰完整地做完这一遍元力运行之际，就感觉到自己的身体渀佛到了一个极度空虚的状态，似乎十分需要外部的元力填充进來。
就在这个时候，林峰的吞噬之力开始发动，那原本平静的大酒池子这个时候犹如突然被拉开了闸门，一个巨大的漩涡当即形成，而后无数道巨浪直接扑向林峰。那些酒进入林峰的身体之后，立即化作狂暴的元力游走全身。
而这一次林峰并沒有像以往一样任由那些元力肆虐，而是按照金刚体术所记载的那元力运行轨迹，不断地引导着它们朝着自己想去的方向前进。
原本就已经干涸的身体，在得到这一次的元力润泽之后，林峰的筋骨发出了一声噼里啪啦的爆响。与此同时，那些酒水涌入的速度更快了。而林峰的身体此刻竟然比之先前增强了很多，原本早已经开始爆裂的血管此刻依旧能够承受。
就渀佛是大水袭來，早已经准备好了沟渠，使得原本肆虐的洪水有序地灌溉着这片田地。而这套金刚体术的元力运行路线就是讲的该怎么挖渠，挖到什么程度，那些大水该如何引导。
“呼！”林峰长长地出了一口气，直到现在林峰才真正明白粹体原來并不是让自己的身体不断地破坏，在破坏中增强。而是要不断地灌溉，用元力灌溉，等元力真正流遍全身，每一个血管、每一条经脉都得到滋润、拓宽，那才算真正的粹体。
虽然这一次林峰并沒有比之先前在吸收速度上有所提升，但却并沒有受伤，这便是进步。而且，林峰感觉到，在经历这次粹体之后，自己的很多淤赌的血管和经脉竟然畅通了。而且那些先前因为淬炼身体已经被破坏了的血管和经脉在这一次中竟然得到了修复。
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