么？俺要按照小白公子的办法变强，这样你不能欺负俺了。”小牛说道。
“你这个白痴，你知道俯卧撑是什么吗？你知道蹲起是什么东西，还有仰卧起坐，十公里。你什么都不知道，你要炼什么啊？这分明就是高深的武功招式，不然那个前辈怎么会打遍天下无敌手呢。还请小白公子教我们。”大牛看着穹仁，可怜巴巴的说道。
“我做一遍你们看着啊。”说着穹仁就做一边。就看着大牛和小牛一副吃惊的看着自己。
“你们开始训练吧！”穹仁挥挥手说道。
“小白公子，我们训练什么啊？”大牛奇怪的说道。
“是啊，小白公子，您怎么还不开始啊。”小牛说道。
“刚才我做的，就是我口中说的那几个动作，不要看着简单，你们两个将我说的都做完了，在来找我吧！”说着穹仁转身就走了。
“大哥，小白公子走了。”小牛指着大牛说道。
“为了，每天吃野猪肉，开始练。”大牛说道。
“是，大哥。”小牛也激动的说道。、
穹仁远远看着小牛和大牛。不禁的笑道。“虽然不能让你们变成高手，最少也能让你们强身健体。希望你们两个不要让我失望吧！”
这几天穹仁没有闲着，而是在村子周围转，虽然这是一个小村子，但是地盘却及其的巨大。听老大爷说，这虎头山脉就只有他们一村。很快穹仁就走到一个山泉的旁边。蹲下身喝了一口，瞬间感觉透心凉，但是此时从山泉中飞出一道黑影，向穹仁攻击了过去。
穹仁眼疾手快的将这个黑影抓住，原来是一个黑蛇。
“要是其它村民就真的被你得手了。今天晚上就吃蛇羹吧！”穹仁看着黑蛇微微一笑。
“这是什么？难道这条蛇要长角了。”穹仁按按黑蛇头上的小凸起说道。
“这我就更加不能放过你了，真龙我是只能看着流口水了，但是将你一个区区的黑蛇，就乖乖的被我给吃了吧。”穹仁笑道，用力的将黑蛇给掐死。然后提着黑蛇回去了。
这个时候的大牛和二牛还在气踹嘘嘘的跑步呢。这里毕竟是深山，没有什么平路。就算他们两个是从小在山里长大的也吃不消这十公里的上下山路啊！
“加油哦。”穹仁挥挥手说道。
“小白公子，您怎么在这里啊！”大牛扶着树大喘气的说道。
“继续跑啊！怎么停了。”穹仁说道。
“小白公子，这里很危险的
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