从炼筋开始，身体潜能被激发，筋骨血肉负担超于平常，练功过度便会浑身酸痛难忍，疲惫不堪。这时，如果有浸泡过珍稀药材的药酒、灵丹妙药外敷内服，便能迅速恢复体能。但这些珍稀药材价值巨大，别说寻常人家，连坐拥百亩良田的大富之家都难以承受。
药酒、丹丸的重要性，不亚于武功秘籍。
府中倒是有很多极佳的药酒丹丸，但都是给精英子弟用的，每拿一次都要登记在册，不得妄动。
府中一干人如狼似虎，窦荣恨不得在我身上踩几脚，我练武之事万万不能泄露出去，否则肯定会招来无穷麻烦，甚至是杀身之祸！窦荣怎么会让我成长起来！
若是通过周沐春，也不能弄来太多，还可能被人怀疑，走漏了消息。思来想去，还是决定明早去药铺里买。
心中定下主意，换了身干净衣服，正要出门去吃晚饭，瞥见火盆还搁在墙角。大步到火盆边，弯下腰，突见黑色的灰烬里，露出一张灰黄色书页。
“咦！”周宏不禁好奇地睁大眼，蹲下来伸手去抓——竟然是一张完好无损的纸。灰黄色，颜色与普通的纸一样，但比较光亮，像某种金属，翻来覆去看，没有一个字。
缓缓用劲拉，直至使出全身力气撕扯，这纸丝毫不破！而且不起一道褶子，光滑依旧！
就算是再无知的人，也能猜到这是一件宝物！
“这是什么材料做的，难道是某种稀世秘籍，藏在经书中？”周宏想了想，立即拿出剪刀针线，把这页纸缝进衣服里。
把一切办妥，才放心地锁上院门，去吃晚饭。
吃完饭，回来后仍觉满身疲累，两条腿又酸又僵，腰一用劲就酸。
再也不敢继续练了。今日已经练功过度，如果再强行练，恐怕会损伤筋骨，若是落下病根，便得不偿失，日后难以精进。
不能练武，但时间不能浪费。脱去鞋子，坐到床上，按照《缘起法印》里“行气真经”中的法门，用真气打通筋脉。
“人体蕴含无数筋脉，以真气灌入，犹如铁犁耕垦，久之，筋强气畅。气伏周身，皮膜毛孔、筋肉、骨骼、脏腑，无一不至，似熔炉炼铁，日久成钢……”周宏仔细回忆书中经文。
按书中法门，在床上跏趺坐定，双手结印，微闭双目，缓缓运行真气至筋脉中。这条筋脉，从左臂的手腕起，通至左腰肋下，由太渊穴起，至旁毋穴止，称为“左神脉”。
左神脉是左臂的重要筋脉，决定着左臂的力量。练
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