了一下，决定中午和克鲁泽、萨科一起，到外面的餐馆去品尝美食。
为了逃避可能的‘黑暗料理’，甄少龙下午的时候，约了蕾娜进行瑜伽锻炼，地点被定在了蕾娜的家里。
甄少龙还是第一次到蕾娜家里。
蕾娜租住的是个普通公寓，几十年的老房子，外表看起来有些破旧，但房间里的装潢还不错，客厅的面积也不小，正好可以作为训练场地。
甄少龙对待瑜伽很认真，瑜伽对灵敏指数提升效果是明显的，当力量指数、耐力指数，都快提升到60的程度，灵敏指数就成为了要尽最大努力提升的属。
蕾娜的指导也很用心、专业，她也清楚甄少龙对待瑜伽的认真。
甄少龙练了有两个小时，学全了一整动作，才停下来休息。
然后气氛就有些怪异了。
“我去给你冲杯红茶。”蕾娜脸色红润的站起来，也不知道是刚才的锻炼，还是其他什么原因。
蕾娜把红茶端上来，才刚想坐回原位，不知道怎么，就坐到了甄少龙的怀里，甄少龙就只能无奈的，帮她测量了峰部的尺度。
在用手测量了很久以后，甄少龙决定和蕾娜一起，在地上继续做瑜伽。
蕾娜一个压膝盖的动作，跪在了沙发前的空地上，甄少龙则半蹲在后，努力帮她纠正tun部的位置。
忽左忽右。
忽上忽下。
当甄少龙练的有些疲惫时，蕾娜就反过来指导他，坐在他上帮助他进行按摩。
最终两人双双累到在地上。
当甄少龙走出蕾娜的公寓，看着渐黑的天色时，不由得感叹健教练的强悍，能做出各种惊人的动作，让人不由得心生向往。
同时也有种堕落感。
本来想好要认真去锻炼，可没想到锻炼的时间太长，也许都会对体产生影响，也许恢复状态的时间，都会变得更长一些。
“看来瑜伽也不能多练啊！”
甄少龙下定决心，“以后再让蕾娜指导动作，也要注意一下时间，不过……蕾娜家里的环境，还真是适合锻炼，以后偶尔也要来做客……”
接下来甄少龙想认真锻炼，都没有太多时间了。
德甲联赛进行了十一月份的赛程密集期。
从十月最后一天开始，德甲联赛会连续进行五轮比赛，间隔四天就是一场，赛程密集期结束，圣保利就要打联盟杯分组赛，接下来就又是联赛。
十一月
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