主要讲解的，就是淬炼灵台，以及如何凝聚虚台，刚好派得上用场，想要凝聚虚台，灵台的强度必须达标，不然，根本承受不住虚台的压力。
正常情况下，凝聚虚台之前，要将灵台多次淬炼，次数并不等同，通常从五次到九次，具体的数量，全看灵台的质量，还有意志和元气的纯度。
淬炼次数越多，灵台就越坚韧，而随着灵台的强化，淬炼速度也会越来越快，只不过相对的，提升的幅度也会减少，直到最后再无丝毫效果。
普遍来说，第五次淬炼完成，灵台的质量，就已经能与丹田并肩，这个时候，就有资格开始压榨意识，在灵台空间中央，凝聚出虚幻的小台。
大部分的冲脉境王者，淬炼了第五次后，再继续淬炼，灵台也很难强化，只有凝聚了虚台之后，借助虚台的力量，才能提纯元力，继续强化。
关于灵台的淬炼，已开始了几年，夜阳的五次淬炼，在前不久完成，第一遍一年，第二遍八个月，第三遍半年，第四遍四个月，第五遍三个月。
五次淬炼完成，前前后后，只花了不到三年时间，可是，他仍然感觉到，灵台还有不少的提升空间，可以支持继续强化，就没有忙着凝聚虚台。
如果把圣台看作成生灵，虚台就是这生灵的魂魄，虚台的强弱，决定圣台的强弱，而灵台的强度，决定虚台的强度，灵台越强，圣台就越强。
磨刀不误砍柴工，他也不急着突破，当然要打磨到圆满，事实上，九界的众多天才弟子，都是尽力开发潜力，灵台强化到极限，才会着手凝台。
这节课的内容较少，但是讲得异常细致，从温养淬炼灵台，到压缩意志力，调集规则、元力凝聚虚台，方方面面，向弟子们传授了其中奥义。
夜阳同样获益匪浅，对于凝聚虚台这事，把握加强，了解更加深刻，连淬炼灵台过程中，出现的部分瑕疵，也被及时发现，并全数改正了过来。
到年底的时候，第六、第七、第八、第九遍灵台淬炼，也基本落下了帷幕，第九遍是极致之数，到了此时，灵台的淬炼效果，已变得微乎其微。
能淬炼到第九遍的弟子，真心不多，当代之中，不会超过十个人，还多亏了大世之争，若放在以往的年岁，能够出现一个，就已然是惊世之才。
第十遍的也有，乃至十一、十二遍，可那些都是天生的，灵台的品质**就高，后天的努力毫无作用，只可天赐，不可强求，夜阳就不在此列。
两百年多前，在望空城之
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