第二天。
陈叶站在一扇玻璃门的门前，看着门内正在挥洒着汗水男男女女，陷入了沉默。
“你的规划就是这个？”
“是啊！”姜影柔笑吟吟的，捏了一下陈叶因为缺乏锻炼而相对羸弱的二头肌，“你确实需要健身啦！锻炼起来！”
“行吧...”陈叶摇了摇头。
在打职业之前，他还真被老妈逼着在健身房办过卡，不过那种被逼迫的锻炼总是缺少热情的, 陈叶三天打鱼两天晒网的，后边就渐渐摆烂了。
两人走进健身房，陈叶掏出手机简单办了一张天卡，略微唤醒了一下已经开始退化的肌肉。
健完身后，两人先回家冲洗了一波，而后陈叶开着出了自己尘封小半年的amggtr，他带着姜影柔先去洗了个车，而后又去了一趟基地。
他得把奖杯奖牌之类的东西带回来。
回到基地后, 陈叶还顺带“探望”了一下空巢老人meiko, 结果还在训练室意外的看到了明凯。
俩人还真的在双排...
明凯其实现在实力保持的还算不错，依然有个世界服四五百点的水平，但上限也就在这了，毕竟年事已高，和陈叶这种二十岁的壮小伙不能比。
陈叶笑眯眯的过去坐在明凯的身侧，开始指指点点，引得对方一阵恼羞成怒。
“要不你来打？”
“咳咳职业选手禁止代练！”陈叶最后玩笑了一句，便不再撩骚，老老实实回到房间拿出东西后回到车里...
接下来的日子，陈叶开始变得充满正能量。
早上和姜影柔一起起床，先到小区外的包子铺吃完了早点，要么来健身房做无氧，要么就围绕着外滩跑步做有氧。
做完锻炼后，两人慢慢散步回到小区，各自回家冲洗过后，两人紧接着又会约出来，要么开着车四处逛逛, 要么就在家里看电视剧。
电视剧依旧是那些可以顺带练习口语和词汇的生肉英剧。
陈叶的英语也还不错, 但每当他看到那些晦涩难懂的专业性词汇时，他都会“啪”的一下按下空格，根据前后文的意思理解词汇，实在不行就直接翻手机查。
当然了，每次陈叶做出这个举动都会受到姜影柔的一阵嘲笑。
过去几天以后，陈叶的爸妈也开始变得忙碌，相继离开上海，而陈叶则是到姜家混吃混喝了几天，姜父看着眼前这个混小子吃自
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