个几十年百年年限没有问题，二环千年可以冲一冲。
想想动画里的阿福，一招巨斧砍大树，以手掌为斧头，轻轻松松把铁制的高架杆砍倒，可见阿福的肉身强到哪里去。
纵观斗罗世界，没有人会注意去锻体，所有人修炼的都是魂力，虽然魂力也能改造身体，但和炼体者的身体强度相比，那还差的远呢！
不管阿福的锻体方法好不好，至少他是武林高手出来的，能够将力量、速度、爆发、柔韧、抗击打能力，这些做到极致。
她现在的身体还小，非常适合锻体的开始。
不怕会练的虎背熊腰，武林高手通常会把身材一直保持最佳状态。
之后的每一天，熊喵按照阿福的锻体方法去锻炼身体。
首先第一天，便是看熊喵目前的身体极限在哪里，阿福好针对主人进行合适的极限范围之内的训练，不然身体会垮掉，最好的素材莫过于跑步和游泳。
一天的极限训练后，熊喵躺在澡盆里，感受着肌肉的阵阵酸麻，感觉肌肉的缓缓变化。一脸的享受表情，极富深情地双臂展开高声喊道：“啊～天啊，我终于才明白，什么是真正的享受！”
阿福后面对她说：锻体要消耗身体大量的能量，如果拥有大补之物作为辅助，修炼的效果会更好。
然而这里只是一个小村子，哪有什么名贵的大补之物，能在山上找到一株合适的草药算不错的了。
第二天正式进入真正的锻体修炼。
一三五早中晚跑步，二四六早中晚游泳，此外还有其他的全方面的练习配合一种奇特的呼吸法，晚上进行五心向天的修炼法修炼魂力。
整个锻体修炼过程中，熊喵在极限范围进行突破自身。
每一次超越极限，都能感受到从身体深处产生新的力量，还有对身体发生的变化。
那便是身体深藏在深处的潜能！
短短一个月，身材炼得非常可观。
不只是锻炼身体，在附近山上跑步时，阿福会在路边采一些草药回来给她泡澡，偶尔遇见一只凶猛虎类魂兽，没有任何魂环的阿福，喊出一个大招一拳打过去，凶猛的野兽奄奄一息，最后死去，冒出一个淡淡黄色魂环。
魂兽的血肉比动物的价值好多了，对身体素质的提升是极大的，更好的解决了熊喵营养问题。
回家后在解体老虎尸体时，取出了一块魂骨，躯干形状的魂骨。
围观村民不知道什么是魂骨，认为魂骨和骨
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