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第107章 强身健体

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后,掏出了手机一看,戴志伟发现,不知不觉之间,自己已经在健身会所里呆了快三个小时!

张浩林也是一直陪着戴志伟,夸奖道:“不愧是能够拿到欧联杯金靴的大球星,身体素质实在是太出色了!”

戴志伟也不多话,只得笑着点了点头。

张浩林说道:“好了,今天就到这儿了,等下次再说吧!等下洗个澡,再按摩一下,缓解一下酸痛,还可以促进增肌。”

“嘶!”按摩的时候,戴志伟这才发觉健身的时候还好,现在结束了,那滋味……真是一个酸爽了得!

在健身结束之后,戴志伟还要完成冲澡、按摩和吃健身午餐,才算是完全了第一次的健身流程。

“嗨!”

就在戴志伟拿着包走到了电梯口,正准备坐电梯的时候,一个女人叫住了戴志伟。

“嗯?”戴志伟一脸的不解,不过他倒是认出了这便是之前那个教浆板瑜伽的女教练。

女教练说道:“你是戴志伟吧?我叫陈媛央!是你未来的浆板瑜伽教练。”

张浩林还真准备给戴志伟安排瑜伽的训练,现在不少足球运动员早已经开始练瑜伽了,练习瑜伽能够帮助足球运动员改善柔韧性和稳定性。

尤其练习阴瑜伽,能够帮助他们改善身体关节、结缔组织、筋膜等各个方面的问题,用瑜伽帮助他们减少和避免运动损伤。

戴志伟听她说完,看到她还伸出了手,于是也只得把自己的手伸了过去:“你好!”

“我刚才看到你练标准杠铃深蹲了,有多少公斤?”陈媛央一边问一边打量着戴志伟的身材。

“一百公斤吧!”戴志伟随口回答道。

“喔!挺棒的!”

陈媛央说一声之后,恰好电梯也到了,于是两人一起进了电梯。

戴志伟特别讨厌和半生不熟的人坐电梯,因为在这种密闭的小空间内,总避免不了产生一种尴尬感。

好在电梯的速度挺快,出了电梯之后,戴志伟就准备和这位姑娘告别,谁知道陈媛央根本没有犹豫,直接就冲着戴志伟说道:“我们今天晚上有一个瑜伽教练的派对,你如果想来的话说不定可以认识几个练习瑜伽的美女!”

戴志伟一看到陈媛央的表情就知道今晚自己要是去了,说不准就“认识”的姑娘就是眼前的这位,最多来回这么一两次之后,甚至今晚就有八成的把握自己能和她“认识”到床上去!

和陈媛央“认识”到床上,估计是


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