目集中精神开始观想呼吸法的内核。
内核并不是凭空幻想出来的，需要根据对呼吸法理念的理解，观想出来的才有实际效果。
这其中除了集中精神，还需要一定的呼吸频率予以配合。
呼吸频率是精神和身体同频同调的关键所在。
斗气修炼名为呼吸法也是因此得名。
在乔修盘膝而坐闭目调节呼吸的时候，父亲和姐夫都目不转睛地看着他。
他们刚刚听完乔修的讲解，心里对呼吸法也有了初步的认知，也想通过观察自行领悟一些东西。
“怎样，爸，姐夫，你们有看出些诀窍来没有？”
几分钟后，乔修完成一组示范，睁开眼问道。
“嗯，我看到阿修你的呼吸频率好像并不固定，初时比较慢，中间加快了很多，后面又缓和下来趋于平稳，不知道是不是这样？”
“我也留意到这一点了，不知这个呼吸频率的变化有什么依据和规律？还有，阿修刚刚我看你身体好像有红光在皮肤上面闪现，这就是你所说的有生命力凝练成的斗气吗？”
听到乔修问起，父亲和姐夫都纷纷说出了自己看到的东西。
“没错，那红光就是我体内斗气的外显异象，至于呼吸频率前后变化，是因为观想呼吸法内核等于在自己的精神世界勾勒一幅图画或者雕塑一个物件，最初的时候为了准确把控，需要先缓慢进行，等到上手了，就需要加快速度让它尽快成形。等到整体勾勒出来之后，又需要再次放慢速度，精雕细琢，让它变得更加完善更加完美。”
对于他们提出的问题，乔修用一个比较形象的比喻来做了讲解。
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