经过云浩的委婉拒绝和诱人式洗脑，千仞雪成功加入到了他和胡列娜的行列里。
千仞雪一直好奇，那些云浩自诩用来锻炼身体的器材到底有什么魔力。
连胡列娜也跟着做，回想起第一次和云浩交手，他那特殊的手法和能力，会不会也跟这些锻炼器材有关？
......
双腿放在在健身垫上，千仞雪的脑海中也不断浮现当初的想法......
已经连续一个多月了，虽然在身体各方面的素质都有所提升，但也并没有那么明显啊？
“别想了，赶紧趴下去！”云浩在千仞雪旁边站立着，双腿岔开，有些意味深长地说道。
“我怎么感觉...这个方法其实没有多大用处啊？”
千仞雪转过头，想要质问云浩，因为她还是有些不太相信。
看着千仞雪那让人浮想联翩的姿势，云浩差点又......
不，一定要矜持！
“咳咳......”他咳嗽了两声，解释道：“因为你已经快十三岁了，身体发育得也挺充实，躯体线条几乎已经定型，像要继续把身材变得更加饱满圆润有弹性，让体质更加强大，这个是需要时间的。”
“是这样吗？”
千仞雪将一只手放在嘴边，做出了一个自问自答的娇羞姿势。
要是那些自控力不强的男生站在这里，怕是早就已经控制不了内心的欲望，流着鼻血冲上去了……
这身材一点也不像是十二三岁的身材，虽然这个年龄已经处于青春发育期，但是千仞雪这个已经发育得有些过头了。
胡列娜在一旁独自进行弓步压腿锻炼，察觉到这一幕也转过头来看。
“这身材，好棒啊！”她在内心渴望拥有这样的完美身材，看看千仞雪身材窈窕卓越，再看看自己却是平平淡淡，难怪云浩现在老是喜欢跟她待在一起。
一阵醋意涌上心头，必须要把自己的身材锻炼得比千仞雪还好。
有了这份冲劲儿，又继续埋头苦练！
“来，趴好了！”云浩急忙说道。
“嗯！”千仞雪羞哒哒地应了一声，然后将身体趴了下去，双臂伸直放在前方，臀部虽然没有刻意去挺翘，却还是让人忍不住想要拍两下。
“咳咳！”云浩抛开了那些不健康的想法，弯下腰，开始指导千仞雪。
“将身子尽量往下压，然后双臂用力拉伸，把你的胸口挺起来，不
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