以修炼**来修炼。
但是体修修炼非常困难，一千走体修这条路的，能有一个进入筑基期都是奇迹了。所以慢慢的，体修这条路便没有人走下去了。如今的修真界已经没有人走体修这条道了。更加没有留下修炼成体修的方法。如今看到这枚玉简，东华羽凡有些茫然，为什么门派的奖励会是这一种武技。
实际上，这些动作并不多，总共也就三十六个动作，似乎每一个动作也没有多难。不过东华羽凡如今的修为只能看到是个动作。之后的动作都模模糊糊的，饶是东华羽凡想看也看不了。若是强行想要看的话，脑子里面就会刺痛。
东华羽凡犹豫了一会，干脆站起身，将周围的座椅移开，留出了一个稍大的空地。
吐出一口浊气，这次试探性的想要将身体比出脑海里面的第一个动作。
可是随着她的动作刚刚摆动，东华羽凡顿时觉得自己的经脉被拉得生疼。东华羽凡没有去管，而是努力的想要将那个动作做好。好不容易摆好了这个动作，东华羽凡还没来得及松口气，突然惊讶的发现。身体周围似乎有灵气在往体内涌去。
不同于因为水灵珠的缘故身体自动吸收周围的水灵气。这一次是天地灵气争先恐后的往她全身的经脉涌去。
注意，是全身的经脉，也就是所有的经脉。
这还是第一次被灵气运转了全身的每一处经脉，哪怕是最小的经脉同样被灵气填充了。
东华羽凡担心出事，立马停止了这个动作，整个人如同累瘫了一样瘫倒在地上。全身肌肉酸痛，不仅如此，东华羽凡还觉得身上黏糊糊的。
这还是修仙多年，第一次感觉到这么汗流浃背的感觉呢。摸了一把自己身上的汗水，隐约能顾看到受伤有一丝丝黄腻腻的东西。东华羽凡皱了皱眉头，对自己施展了一道清尘术，然后换了一身衣服。
这才坐在地上，思考着刚刚所发生的事情。
每一种功法所运行的经脉轨迹都是不一样的，适合自己的功法能够让修炼事半功倍山村田园本秀色。凝华决算得上是最适合她的功法了，因此修为增长也和这部功法有着很大的关系。
如今这枚玉简的缘故，她竟然有一种第一次修炼的感觉。
也难怪体修会如此艰难了。每一道经脉都要经过千锤百炼，这种痛苦可不是每个人都能够承受的。
如今东华羽凡正在想着要不要放弃这练体术，她修炼凝华决的速度也不慢，并且又有了水灵珠在体内的缘故，所以有没有这个练
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