禽兽！仰天的长嚎憋在肚子里——这边也就过去俩小时，还是半夜呢，梅尔依然熟睡。
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第二天一大早，卫队“教导”——莎娜·粉碎女士来访。
莎娜女士跟城主一样的栗发琥珀色眼睛，身段高挑，衣着精细，看起来像个美貌贵妇，但腰挎长短两把钢剑又显得气势凌厉。
她其实已经60岁了，是一位“秩序之银”，更是绿岭城有名的“教导”，指导过的学生不计其数。
银阶超凡者寿命200年，拥有漫长的青春，三十许人的外表已是衰老的极限。
莎娜的气质就像~~兼任校长的重点中学教导主任！严厉的看过来，李瑞觉得自己被扫描光了。看到女士两眼的微光和鼓起的血管，他知道这不是错觉。
“很好，梅尔小姐还是处女。接下来的两个月至关重要！年轻的伴侣，不要为了一时欢愉抱憾终身！”
莎娜命令梅尔将全身的毛发剃光，跟她一起进入别墅的地下训练场。走前扔给李瑞一本书让他先看着。
李瑞内心激动，这才是真正期待已久的剧情！
襟危正坐，拜读得到的第一本“秘籍”——《马尔科维的姿势》？？
书名都看不懂，刚要让系统帮忙，翻开第一页却看到非常熟悉的一句话：“尘相皆虚妄，超凡铸永恒”。
脑海中的记忆瞬间穿连，李瑞依稀看到灰发碧眼的英俊男子，陪伴一个漂亮精致的小姑娘读书。
马尔科维——大贤者、人类守护神、超凡之路奠基者、裂隙之地征服者、凡世之神！
真正的书名是——《马尔科维训练法》！
不仅写了躯体锤炼，还仔细描述了吃、喝、睡、呼吸，甚至是思维和精神方面的陶冶磨练。教导普通人一步步进入超凡之路。
详尽细致，通俗易懂。李瑞看的入迷，翻完了最后一页，抬头一看已经下午了。
可惜这本书只写“坚韧之铜”的进阶，后续的部分需要用功勋换取。而且还有许多不明白的地方。
不要紧，先易后难，先从李瑞擅长的地方做起。他拿出个烤炉，点火串肉，刷油抹酱开始烧烤。快烤好的时候两位女士从地下训练场出来了。服务员儿赶紧把食物摆好，并询问要不要酒。
肉都是蓝星带来的，李瑞本以为异界肉难吃是因为烹饪方法的问题，后来证明了没有阉割、放血等科学屠宰，肉确实很腥臊。
梅尔拿着铁钎优雅的一口两大块，莎娜女士
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