的，毕竟，这两位可是货真价实的地武境强者，之所以没跑完，只是为了照顾上官素素的感受。
上官素素的几位贴身侍女中，仙音和天雪天赋最高，早就已经是地武境高手，妖姬和月影稍有不如，还停留在人武境巅峰，至于上官素素和翠儿，年纪最小，都还留在人武境5重，距离地武境，还很遥远。
翠儿一想起明日的训练，立即浑身不舒服，劝慰道：“姐姐，我们能不能不训练了，干娘也没让咱们参加训练啊，姐姐，你说是不是。”
上官素素却一脸坚定，道：“不，我一定要参加训练，秦雪能做到的，我也一定可以。”
上官素素知道，自己不能代替秦雪在牧尘心中的位置，但也不想什么都输给她，上官素素心中的骄傲，不允许她认输。
下午的训练，主要以战术、战法为主，有战阵练习，骑兵冲锋，以及战场盾阵，射术暗器等。
除了每周的技能训练之外，还有日常的体能训练，也不会拉下，什么负重越野、长途蛙跳、越野冲刺等，都是上官素素没见识过的训练方式，晚餐之后，还有柔体项目，比如瑜伽、太极，这一点时间，对她们来说，才是真正的享受。
训练的初始阶段，还只停留在身体训练，之后的武技强化训练，以及灵魂力强化训练，还没开展，后期的训练，只会更加艰辛。
这等强度的训练，再加上灵粮的辅助，还有功法的升级，实力不想进步，都难。
长恨宫众人，在渡过开始的适应期后，也渐渐能够跟上牧尘的训练步伐，毕竟，她们的修为在哪儿摆着，只要学会必要的技巧，想要跟上如今的训练强度，并不难，只是前期几天，也的确难为她们了。
看着一众身材火辣的靓女，在自己眼前训练，对牧尘的心境，是一种考验，灵魂力也在这样的考验中，有了显著提升，原本就非常逆天的灵魂天赋，若不是牧尘一直压制，恐怕，早就凝聚实体魂体，成就天武境。
以牧尘的灵魂天赋，恐怕再过不久，凝聚元神都不是问题。牧尘之所以一直压制自己的灵魂力，只是为了能更好的凝聚灵魂之火。
《焚天真经》最关键的一步，就是灵魂之火的诞生，灵魂之火，是灵魂经由天地灵火煅烧后，产生的特异之物，非实非虚，是一种极为特殊的灵魂之力。
灵魂之火的诞生，并不仅仅是炼化天地灵火，更贴切点的说法，应该和炼丹有些类似。材料，就是自己的灵魂，通过《焚天真经》特殊的灵魂锤炼之法，借助天地灵火，
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