牧尘也就没敢继续看下去，让她们自行处理。
几十分钟之后，她们将肚子里能吐的，不能吐的，都吐干净之后，才拖着疲累的身体，来到食堂，等待她们的，是美味的灵粮大餐。
即便是番薯的美味，依旧不能改变什么，因为她们的味蕾，到现在，还沉浸在刚才的极致体验之中；当然，番薯的功效，还是有的，她们的体力恢复的很快，肚子里，也不会那么难受。
今天一天的训练，才刚刚开始而已。
晨跑之后，是惯例的武技训练，以及对战训练。
潜龙军和凤翔军的普及功法，都是《引龙决》。《引龙决》是《潜龙决》的阉割版，是牧尘仿照《潜龙决》，创造出来的功法，保留了《潜龙决》，快速吸收炼化灵气的优点，削弱了挖掘身体潜能的功效，总的来说，修炼《引龙决》之后，修为会提升迅速，但是越往后，进步越慢，想要继续加快修炼，只能兑换《潜龙决》，想要兑换《潜龙决》，就需要大量的军工点。
《引龙决》还有一个好处，那就是修炼之后，身体的平衡性，会得到优化，柔韧性，也会得到改善，身体潜能也能得到一定发挥，不会像那些硬体功法一样，修炼大成之后，都是一堆肌肉横生，身体变得僵硬，可不是牧尘想要看到的。
在牧尘看来，身体的灵活性，可是非常重要的一环，并不是一味强化肌肉，就能无敌的，《引龙决》对平衡身体结构，有很好的效果，这也就造成一群凤翔军女将士，身材都非常不错，先不说相貌，但就身材，都是堪比世界名模的完美身材，这也是牧尘，不喜欢来女军军营的原因，毕竟还是初哥一个，有些受不了也正常。
至于《引龙决》的功法，就被刻在广场的石碑上，只要想学，可以自由学习，有哪里不懂，也可以找牧尘咨询。
至于通用武技，依旧只有擒拿手、踏雪无痕身法，以及龟息功，想要修炼其他高深武技，只能使用军工点兑换。只要有军工点，什么神级武技都能学习，牧尘还是很大方的，对所有将士而言，又是一项重大的诱惑。
除此之外，还有一样需要领悟的武技，也就是《大伏魔拳劲》，拳法中崩灭、寂灭、旋杀、绞杀四种力量使用之法，需要的是领悟，并不是简简单单能学会的，即便牧尘已经将诀窍传授给所有人，将士们想要领悟，也不是一朝一夕能完成的。
武技指导，是早上第一个大项目；之后，就是战斗技巧讲解，其中，就包括如何调整身体平衡，如何节约体能，快速恢复体力的方法
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