是在帮自己。带上负重，出去跑步了。
郑凡按照裂天脚的修炼方法，训练起了二人。这负重对自己却是没有了任何作用，他已经达到了一个瓶颈，不突破到驭气境的话，很难再有什么提升。
所以也就不必将所有弟子的道心田都耕种一番，只是将那些暂时完不成任务的弟子的田地，帮忙耕种一下，每日如此。
时光荏苒，转眼间，又是五个月过去。
“大哥，我已经炼体境十层了，这次大比，只要遇见的不是你，我相信，不必任何人差！”姜无痕兴奋的说道。五个月的时间，姜无痕的身体爆涨了一大圈，肌肉也更加的结实，整个人看上去有一种爆炸性的美感。
当然，这是女子看过去是美感。若是男子见了，只会觉得恐怖，浑身上下无比的协调，瞬间爆发出来的力量，简直不敢想象。
锻炼之余，郑凡也会带着姜无痕等人，替那些没有完成任务的弟子去耕耕地。渐渐地，这道心田在郑凡的影响下，刮起了一阵‘帮忙风’。
那些实力稍微强一些的弟子，都开始自行的帮助身边弱小的师弟师妹。现在已经没有吃不上馒头的人了。
郑凡对姜无痕笑道：“铁牛若是在这里的话，看到你达到了炼体十层，一定会惊的下巴都掉下来。”
“铁牛大哥也是个勇猛的汉子，在道心田这么恶劣的环境中，又没有聚气丹，就敢冲击驭气境，并且成功，小弟也是敬佩不已。”
姜无痕一提到铁牛，敬佩的目光中也有着一丝羡慕，毕竟那可是驭气境，能够聚集天地灵气攻击敌人，那才算正在的迈入了修真的门槛
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