凡胎境第五重。
“师父，徒儿一事不明白，有这么多仙品功法，你为什么偏选凡品的？”
“没有凡哪来仙？万丈高楼从地起，你还是先练好凡品的吧？”
遭皇剑师抢白，徐东觉得很受打击，却也不敢过多违拗，谁叫你拜人家为师呢？
“练拳分为‘形意神’三法，‘形’，是肌体本身张力的练习，‘意’是从腹部丹田发力，‘神’，是用练出来的‘神’来打击对手。”
接下来，皇剑师撩起灰色长袍，边教边以身示范。
“这套混元拳，头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央，以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。”
徐东跟着皇剑师，一招一式认真模仿。
“混元拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，结合腰胯部的扭转力，开门出手，六力合一。”
接下来，皇剑师给徐东教习更精深的招式。
“金刚八势：撑锤、降龙、伏虎、劈山、探马、虎抱、熊蹲、鹤步推。”
“六大开，六大开为混元拳之绝技，意为先开门，后进招，六大开是顶、抱、单、提、挎、缠。”
徐东很快掌握了混元拳的要点。
“练拳掌功夫要想长进，最好吸纳天地灵气，现在外面是月夜，我们出去找一个场所练习！”
皇剑师带着着徐东出了莲花洞，寻到一块阔大的稻禾场。
一个个禾草堆在月光下袒露，像一个个窝窝头形状，散发着淡淡的谷禾香气，沁得人肺腑通透舒畅。
皇剑师站立一个马步，说，“你来吧！”
徐东说，“师父，你看好！”
他进身上前，一个六大开，顶、抱、单、提、挎、缠，一起哈成，密不透风。
皇剑师不动声色，待徐东手法近前，迅快卸除他的拳力，看是漫不经心，实则功力到位，不给徐东半点机会。
徐东的拳本来是十分劲道的，被皇剑师的揉指化得软绵无力，每一拳都像砸在棉花包上。
待他收敛一点，小心进招时，皇剑师又硬硬地接招，冰冷的拳头疑似无力，实则劲力暗猛，把徐东震得胳膊酥麻，崩开两三丈远。
一套六大开、八大式打完，徐东已是气喘吁吁，头脸上热汗挥洒，他一看皇剑师，犹如没事儿一般，气都没有粗喘一口。
“师父，你真行！”
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