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2059 健康是吃出来的

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  难怪可以和袋鼠的球员对抗丝毫不落下风。

原来他们的球员也是牛奶牛肉鸡蛋养大的啊!

而且人家的营养师,还会根据不同球员的身体状况,给他们专门定制各种营养餐。

难怪人家的球员都长的跟牤子似得呢!

而随着他们青年队的球员,被卖往全国的俱乐部。

他们球队的那些健康饮食理念,还有健康锻炼,训练的方法方式。

也会扩散到全国,并且形成一定的良性循环,提升国内整体训练的水平。

毕竟以前,咱们在这方面实在太不专业了。

本身咱们的饮食结构就不健康…这么说可能有些冒天下之大不韪的意思,可在这里却依然要说一句。

咱们龙国的饮食结构,确实不健康!~

此前世界医学杂志就对各国的饮食结构,做过调查,结果咱们兔国的饮食健康指数,居然在全球只能排到六十几名。

而这完全出乎了很多国人的意料,为什么啊?

我们又不像欧美国家的人那样吃那么多的油炸食品,我们吃了大量的蔬菜米饭,都是健康的植物性食物,怎么会不健康了呢?

这就和我们的烹饪方式有关了,其实爆炒和油炸真的没多少区别,只不过相对油会少一点。

但是我们饮食的另一大杀手就是高钠低钾的调味方式,说白了就是吃了更多的盐,吃了很少的含钾食物。

这样饮食结构长期延续下来的结果就是,到了五十左右的年纪,我们的国人就有大量会出现高血压,进而导致心脏病的问题。

再加上长期的高糖饮食,就是以大米或者白面为主食,也让我国同样是个糖尿病高发的国家。

这就导致了我们的老龄化局面,现在有超过一多半有慢性病的问题。

而这些慢性病,主要就集中在三高领域。

高血压,高血脂,高血糖!

说句在直白点的话,这些病几乎都是吃出来的。

而现在我国的三高病人,就已经超过了两个亿,并且目前正有加速年轻化的趋势。

原本是五六十岁才发作的老年病,可现在三四十岁的年轻人就都开始出现染病的迹象了。

这也和我们国内年轻人的生活方式的改变有关。

比如加班,熬夜,压力大,吃大量的外卖。

而外卖食品因为各种平台压榨,为了保证利润就只能降低成本,采用一部分不健康的


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