口味了。”天行很自然的回答佛兰克大叔道。
对于别人来说，天天水煮的牛肉、水煮鸡肉、水煮鱼肉、水煮鸡蛋、水煮土豆、水煮魔芋、水煮青菜、水煮.......偶尔吃一次还好，要是吃一个星期都是难以下咽的了，更不用说吃三年了。
不过对于天行来说，他很享受这种水煮的食物，没有额外的调料，这样才能吃到食物真正的味道，才能真正享受食物带来的美味。
而且不知道是不是这异世大陆环境好的原因还是啥，这里的食物比前世的食物好吃太多了。
就算是任何调料都不加的水煮食物也是非常的香甜，同样的食物跟前世相比完全两种味道。
所以天行没有感觉到任何的难吃或者吃腻的感觉，越吃越喜欢吃这种原汁原味的食物。
告别佛兰克大叔，带着装着食物的布袋子，来到每天都是来的修炼场。这时修炼场已经来了不少人了，在进口投了一个铜板后进入到修炼场。
天行今天打算增加强度，从修炼筋肉阶段进入修炼骨骼阶段。
三年来谭的进步是非常巨大的，已经具备普通成年男性的力量和速度。
当然和这群修炼场上的猛男还是差距很大的。
普通不修炼的成年男性拥有五百斤左右的力量。
修炼场上的这群猛男普遍拥有千斤左右的力量。
修炼厉害的一群人甚至达到一千五百斤的力量。
据说最厉害的洛克等少数几个拥有近两千的恐怖力量。
天行现在深蹲可以扛起六百斤的石柱做数十个。
石锁双手可以举五百斤，单手三百斤。
引体向上负重的两百斤可以做数十个。
经过这三年多系统修炼，合理充分营养的摄入，得当的修炼方法，每天雷打不动的刻苦修炼。
身体的无论是表层的肌肉、浅层肌肉还是深层肌肉都已经修炼的很完善。
不是说现在能表现出来超越普通人多大的力量，而是具有极大的潜力，随着年龄增长和后面继续的修炼，肌肉还有极大的成长空间。
今天天行将加大强度，争取突破到下一个阶段。
热身完后，开始了深蹲，负重六百斤。
五十个后开始有些喘息、
一百个后开始喘粗气、
一百二十个后脸开始涨红、
一百五十个后腿开始发软抖动、
两百个是在颤颤巍巍中完成
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