南宫秘地建在危崖之下，深入地下数十丈，如果不是知根知底的话，就算是将整座山翻了个底朝天也是找不到入口的。
这时南宫楚正坐在南宫秘地的卧室之中，吃着饼干喝着矿泉水。想起只一个晚上便剩下自己孤单一人，吃着吃着南宫楚想起父母，悲苦难禁，不禁又掉下眼泪来。
密室之中不见天日，南宫楚就这般渴了便喝矿泉水，饿了就吃干粮和罐头，浑浑噩噩，也不知道过了多少时候。
又一次在熟睡之中醒过来之后，一时百无聊赖，南宫楚便拿出那颗夜明珠来把玩。这夜明珠所发出的光芒并不刺眼，却将整个卧室照得光亮如白昼，真是神奇之极。
南宫楚把玩着夜明珠，忽然想起了那束写有先天功功诀的绢片和那个乾坤宝盒。于是南宫楚便走出卧室，来到外堂，只见六块铁片和那束绢片还散落在包袱的旁边。
南宫楚走上前去，捡起那些铁片和绢片，顺手拿起他母亲带进来的包袱，转身回到卧室。
“先天功，好大的名头。”南宫楚心道，难怪这个盒子会成为天下武者竞相争逐的宝物。这种玄门正宗的道家功法，要想学有所成非要练上一二十年不可，那个时候自己早已经弹尽粮绝，饿死在这里，化成一堆枯骨了。
我既然无事可做，何不练此玄功？这总比无聊地坐着等死的强。如果没人来救，我迟早都要死在这里了，以它来打发日子吧！
南宫楚翻开第一页看。第一页是一幅手太阴肺经的走向图。有这一经脉的各处穴位，自中焦而出，从胸走手，左右共二十二穴。南宫楚对这些穴位太熟悉了，闭目也可以知道在手臂的什么部位。
身为古武第一世家的唯一传人，南宫楚不仅熟悉人体穴位，就连九宫八卦，奇门遁甲也略有涉及。
但见这图旁有说明和注解，是调气运息之法，说练此手太阴肺经，应寅时而练，朝南盘腿而坐，屏弃一切杂念，心如静水，闭气不息七遍，引颈咽气顺之，使意到、气到，力随气生。
此外还有练这经脉的口诀和凝神聚气的方法方式。南宫楚一路看下去，发觉这些束绢片上竟有二十幅经脉走向图，每一幅便是一路经脉图，从十二经脉到奇经八脉，都有注解、口诀和练气的方法。
道家讲究道法自然，所谓身外一天地，身内一天地，这先天功就是要将十二经脉和奇经八脉之间的玄关一一冲破，达到运气于丹田，吸天地之正气，藏于肺腑之中，沟通内外天地的无上境界。
南宫楚依书而练，练了两天
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