一些其他部位。
所以他们偏爱吃少刺或者是无刺的部分海鱼，而且是掐头去尾只留下中间的鱼肉。
做法上，除了三文鱼那种可以做成鱼片生吃或者沙拉外，剩下的最常见的就是：鱼排。
裹上面包糠，放在油里面炸一下，是炸鱼排。
直接放在火炉上烤，挤上一些调料或者柠檬汁什么的，就是烤鱼排。
美国这边也差不多。
奥尼尔减肥，区别无非就是用的油是热量更低的橄榄油而已。
“沙克，你要不要试试中餐？”
孙昊听完奥尼尔的吐槽后，说了一个提议。
他并不是心血来潮。
其实在奥尼尔决定要开始减肥的时候，他就有过这样的想法。
只不过这东西需要一定的时机。
现在就是个适合的机会。
“塞西莉亚，你不是说你刚学了一个清蒸黄鱼吗？来给沙克做一个。”
在奥尼尔的疑惑目光中，孙昊转头说道。
那边塞西莉亚点点头之后，又转身去厨房忙碌去了。
“清蒸？”
这还是奥尼尔第一次听说鱼还能清蒸的。
而且还是黄鱼。
他平时吃的最多的是三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、昌鱼、鳟鱼那些海鱼。
“你等会儿试试就知道了。”
孙昊笑着说道。
因为上辈子也减过肥，所以对减肥的一些常识他还是知道的。
比如减肥减肥，减的是脂肪。
运动是消耗脂肪，而饮食上则是通过减少热量的摄入来减少脂肪的增加。
热量最高的东西，是食物油，所以油炸食品热量最高。
美国人容易胖的原因，也就是因为他们的肉便宜，然后主食是热狗、汉堡、牛排这些油炸食物。
中餐里面，当然也有热量高的。
不过，因为中餐包罗万象，自然也有热量低的做法。
就拿鱼来说，红烧、炖、清蒸鱼、水煮、酸菜、五香……
这么多种方法，你总能找到一种热量低的。
“巴爵爷今天把话放在这里了，这个家伙不可能得到30分！”
就在这时，电视那边传来一阵熟悉的不能再熟悉的声音。
孙昊和奥尼尔都不自觉地转头望去。
这才发现电视里放到了他们平时都喜欢看的《NBA内幕》节
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