过江浔刚喝了凝露，精力正充沛着，根本就睡不着，所以从空间里取出金针给腿部扎了几针，膝盖上的不适瞬间就缓解了，不过想要彻底根治还需要一段时间。
将金针收回空间，江浔喝了一些水，开始修炼淬体术，部队里有军体拳，和淬体术并不妨碍，甚至可以说是相辅相成。
不过高深的军体拳一般士兵学不到，学习的都是基础的军体拳，而江浔隶属于特殊兵种，包括唐东三人也是如此，所以几人才有机会学习军体拳。
几个小时的淬体术练习下来，江浔出了一身的汗，眼看着出操的时间就要到了，江浔又喝了一口凝露，接着去淋浴间洗了一遍澡，一边洗，身上一边流着汗，不过这次排出的杂质要好很多。
通过镜子，江浔看到原主长得不赖，寸头下面，剑眉星目，鼻梁高挺，皮肤属于健康的古铜色，不过喝了两次凝露，要白了一些。
收拾好后，唐东几人也醒来开始整理床铺，江浔给三人各倒了一杯水，里面滴了几滴放了凝露的矿泉水。
江浔将茶杯端给三人后，三人什么也没说，一饮而尽，反正以前原主也经常早上起来倒水给几人喝，接着几人各自跑进淋浴间冲洗。
以往只要三分钟便冲洗干净的几人，这次足足过了十分钟才出来。
几人出来后一脸的懵逼。
“大牛，你这次咋洗这么长时间？”
向来少言寡语的张奎出声问道，看着胡大牛黝黑的皮肤居然变白了一些不由得睁大了眼睛。
胡大牛没有回答张奎的话，反而盯着张奎看了一会儿，接着大吼了一声：“卧槽，金子你的皮肤咋变白了，还有你脸上的疤痕好像也变淡了。”
眼看着唐东也快要从淋浴间里出来，江浔冷哼了两声。
“怎么，这几天待在室内都养白了是吧，要不要今天的训练翻倍啊，保管你白的变黑的，嗯？！”江浔满是威胁的说着。
胡大牛和张奎一个激灵，啥白不白的也不说了，瞬间就跑了出去，等到唐东出来看到一个人也没有的宿舍时，瞬间呆住了。
喂喂喂。
说好的好朋友一起走的呢，你们居然丢下我自己走咧。
什么得行！
唐东气的想把手里的毛巾摔了，可是忽然想到什么，赶紧把毛巾折叠好放回原位，接着又抓紧将室内的卫生打扫干净，这才紧着哨子声跑到了操场上。
早上江浔根本不想太多的折腾，所以只定了五公里的负重跑步，接
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