其一，先认识到情绪是从哪儿来的。这一条是从院长你身上学习的。我们只有看见情绪，才能解决或者接纳情绪，才能对症下药的对付它。”
钟医见这一条说得还不错，说道：“继续，具体的操作方式了？”
“操作方式有一下几种：
第一点，听歌法。用舒缓的音乐放松情绪，跟着音乐进行深呼吸，这样能有效的控制身体的律动，使情绪舒缓下来。
第二点，运动法，可以不断的运动，出去打打球，跑跑步，出出汗，就好了。
第三点，情绪转移法，不去想那些让人压力大的事情。可以看看电视，打打麻将。
第四点，倾诉法。可以跟身边的人倾诉，将心中的压力发泄出来。说到发泄，我还准备了六种发泄方式，等下说给院长听。
第五点，甜食法，可以吃一点甜食。科学证明，我真的去查了，甜食可以让人有愉悦的情绪。
我再来说说发泄的方法：呐喊！找一块空旷的草地，比如操场，水岸，放声大喊，优点成本低。
唱歌，和朋友去广场什么地方唱一顿KOK什么的，能唱走人的坏心情。
哭泣，哭也是一种释放呢，哭过之后坦然的对自己说声：一切都会过去。
睡眠，让病人的大脑放空，释放紧张的神经。
再次转移注意力，运动，跳舞，发神经。
旅游，世界那么大，何不来一次说走就走的旅行，一人一背包，独步天涯。或者找三五好友，一起出去走走，心胸也能开阔。”
钟医耐着性子听完了游小春说的一切。忍耐了想要骂人的冲动。
冷静，冷静，谁的研究起步都是这样，她只是一个中专毕业生，没有经过系统的学习，能想到这些就已经不错了。
钟医安慰自己，可他也知道，游小春这些胡拼乱凑的东西根本就不管用。就是一般人安慰别人的方法。
适用在病人身上？根本不可能！你叫一个骨折的病人去运动？那到底是病人有病，还是你脑子有病了？
钟医想了想要怎么处理游小春这个问题。
最关键的是，游小春还没有意识到自己的问题。
钟医觉得这就比较棘手了，说重了，这毕竟是一个没有基础的学生，说轻了，搞不好游小春还会洋洋得意。
就在钟医左右为难的时候。
突然，他的耳边传来了周丽的魔音。
有了！
“好的，小
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