似乎是看出他们的疑惑，林幕继续说道：“百米全程，几乎95%的无氧高速过程，他的速度起伏几乎是必然的。在我曾经的构想里，是否可以把这个过程中的速度起伏通过尽可能的合理分配，充分搭配出一个接近于完美的节奏出来？！”
“前面的起跑和加速过程，哪怕是最快起速的人，他20米-30米的过程里，必然也是整个跑动中速度最慢的阶段。因此，我想的方向就是，把这段最慢阶段调整为整个百米缓冲和蓄力储备的基础阶段，通过前面的这段距离的充分加速，储备足够后程爆发的动能……
研究和分析了很长时间，从加速跑的身体倾斜角度、身体与地面的夹角，摆腿、膝关节屈伸的角度，脚掌作用地面的大小面积、手臂摆动的幅度、步幅的大小等等方面。最后我总结出来的就是现在的这个了，我称之为爆发式起跑加速。因为即便是在起跑加速，其实本身也具有很强的爆发性。
包括刚刚杨祖耀所用途中脚步，归根结底都是一个原则，更有效率的推进前冲。技术初步考虑好后，那会没带职业运动员，根本无法使用，但即便是带运动员了，还是无法使用。大家都看出来了，要达到真正有效果，需要非常高的身体素质。
因此，年初正式带运动员开始，我就已经在准备着了，强化身体素质，强化力量，增强肌肉力量，调整步频和步幅，这都是准备。
世锦赛那会，我看了这位名叫阿萨法·鲍威尔的运动员。也是从看了他的那一场预赛后，我非常惊讶，也不自觉有了急切的心理了。”
林幕自嘲一笑。百科一直以来所展现的都是先进、完美的技术，但这些技术，必然也是根据人来创造的，有人能想出来使用，本来就是正常的才对。可笑当时啊！
“等等，林教练，你说的是你先想出来的？不是因为受了启发才想着要找他的素材来分析？！”一直在听，直到林幕话音稍歇，童部长才好像突然反应过来一般，惊讶的问道。
“老童，别打岔，让咱们林教练先继续说。”余伟立没好气的一声“训斥”，你还没明白小林是如何优秀的吧？！尽管他也惊讶，但不妨碍他的判断，很确定是林幕自己研究出来的技术动作。
因为他回想了林幕整个带运动员的过程，尽管都是体能综合素质的锻炼，但那些核心力量和相关的训练方向，确实是为了能充分发挥而准备的。而在那会儿，林幕可绝对没条件去观察一个没名气的外国运动员。
“林教练，嘿~你确实是个人才！当教练
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