任务栏中的内容抄了一遍，再加上一点训练前热身和训练后放松的内容。
而他着重写的是一些饮食上的东西，以他曾经运动员的经验来列出了一些尽量不要接触的食物。
对于学生来说，他也没办法要求他们一定要怎么样去严格的执行。毕竟都不是专业运动员，甚至连个体育生都不是。
终于写完，伸了个懒腰感觉全身舒服。这具身体说实话，比前世的自己好太多了，当然除了那条受过伤的腿。
看了下时间，11点多了，该睡了。明天就来练练那些孩子们！
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