不亏是大师啊，真的是潜移默化于一举一动中。难怪老师让我来这跟着他学习！真的很幸运！！”
终于，到了山脚下，这一次，大师比上次停留的地方，高出了一百多米。
不要小看这一百多米，那是山路，所有的重心全部朝下，必须依靠吴名他们的力量和魂力去保持平衡。
很快，大家就明白了自己奔跑的距离只是多了一百米的高度，却比昨日的训练艰苦得多。
汗水湿透了脊背，每一步踏出，都觉得自己要掉落下去。无论是谁，都有这种感觉。
如何在发力的同时保持身体的重心和平衡。
这多出的一百米，成了他们最严峻的考验。
因为下面的山路坡度不大，也不陡峭。
而这一百米陡峭异常，也许上一步与下一步垂直相差一米。队员们必须用手辅助，才可能攀登上去。
而坚硬的山石，其实很锋利，虽然有魂力的保护，可是很快有人挂彩了。
“以小腿为心，借助山石的反弹力爬上去，注意腿部动了，身子跟着动，双手也同时抓住山石或者植物，借力发力。”吴名在最后高声喊道。
于是，大伙开始小腿为发力点，小腿一蹬，借助山石的反作用力，腰部上缩，力量通过腰背，脊柱，上到肩膀，然后双臂猛然发力，抓住攀缘物一直往上爬……
十米，二十米，三十米……一百米，终于除了唐三和吴名，其他人都成功登顶。
吴名和唐三之所以没有上来，是因为他们在寻找合适的借力点，最终在空中哨声响起的五秒前，他们也顺利完成了训练……
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