道该说什么。
“让你不爽了真是不好意思，但我真的开始爽了。”
罗蔚然转身离开，将空碗递给门口的飞鱼袍：“去，再盛一碗米粥来，记得给这个犯人加一勺肉羹进去。”
“啊！”
罗蔚然听到杨胤在自己身后愤怒的咆哮，他一边走一边自言自语道：“即便师兄现在已经落魄，也不是你可以随便侮辱的。想让一个人疯狂并不是什么难事，你嘲笑师兄，我就有办法让你也变成疯子。”
……
……
方解起身的时候天色还没有完全亮起来，已经进了五月，而且到了长江北岸，正是风景秀美的时候。而且太阳升起也比冬天要早的多，气候也更适合早起练功。
方解站在后院里，看着面前的一块假山石发了一会呆。
过了一会儿，他忽然一拳砸在那假山石上。仅仅是靠着肌肉之力而不是修为之力，方解这一拳竟是将那坚硬的石头砸下来不小的一块。拳头上隐隐作痛却没有受伤，由此可见此时他的身体比以前越发的强壮起来。
“什么样的拳法才是至强的拳法？什么样的方式才会让人防不胜防？”
方解在心里问自己，一时之间却找不到答案。
他向一侧移动了几步，然后一拳将一棵碗口般粗细的树砸断。看着树倒下去，方解脸上的表情越来越严肃。
“至刚，未必就是至强。”
他喃喃了一句，然后将手掌按在那块假山石上，手臂渐渐的发力。他现在可以轻易调用自己身体上的任何一块肌肉，也可以让肌肉朝着一个方向发力。按照常理这是不可能的事，但方解的体质特殊将不可能变成了可能。在他手掌的力度下，那假山石开始向一侧倾斜。
脑子里回想起之前丘余的那些教导，方解试着感受自己身体外面的天地元气。不需要太费劲就能感知到天地元气的存在，可就是没有办法让那些天地元气听话的动起来。他从怀里掏出藏书楼老人送给他的书册，翻倒最后几页仔仔细细的又重新看了一遍。
元气化内劲，存于气海。
这是修行者最基本要做到的事。
可方解做不到，因为他没有气海。
这本书册上的文字虽然不多，但太晦涩难懂。方解琢磨每一句话，发现有很多种理解方式。他确定那个老人是修为深不可测的人，所以懊恼，既然打算送自己一份礼物，干嘛不写的直白些。
正在他冥思苦想的时候，忽然听到远处有几
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