个体系，专注一种后，另外一种就没有足够的真气进行了，毕竟他们是直接消耗真气来改变肌肉强度的，真气的数量决定了这种呼吸之法的使用时间，以及强度，没有足够的真气的情况下能做的其实是真的很少。
至于那两种体系嘛，其实沈杰得到的书籍里面也是有记载的，这也是为什么沈杰能做到这种地步的原因，一种是专注防御，只在防御时刻消耗真气，这便是御之呼吸者最常见的使用体系了，还有一种就是违背防御这个能力的体系了，不止消耗很大，这使用的时间也是很短的，但是却能让御之呼吸者同时拥有力之呼吸与速之呼吸的效果，通过收缩肌肉密度来加强速度以及力量的方法，这种方法带来的提升虽然不可能有速力呼吸带来的效果强，但是却胜在，御之呼吸可以同时拥有两方面的提升，当然啦这也是这个方法的弊端了，毕竟单方面的提升和速力呼吸相比都是有一段不小差距的，身体强度不行的话，那效果在速力呼吸者面前，几乎是和没提升是一样的，这里重点强调一下身体强度，沈杰的身体强度就不多说了。
那对自己肌肉进行控制能力也不需要区分的，不管怎么说御之呼吸者都是专注于肌肉控制的，什么对肌肉的精密控制啊，那可是每个御之呼吸者都能够完美掌握的，何况在这个蓝欣这个世界里，可是有人体解剖图这种东西的，要掌握这些简直就是易如反掌的事啦，就连沈杰这不明确情况的人，凭借着自己聪明的脑袋都在短时间内掌握住了这些细节，一般御之呼吸者不选择这个体系的原因就是效果和使用时间问题罢了，而这些问题在沈杰这边嘛，都不是什么问题。
沈杰因为淬炼的经脉数量很多的缘故，不止是比一般人多出一倍有余的真气存储以及产生量，更是让身体强度得到了更加强大的进步，真气的数量情况让沈杰可以比之速力呼吸者更长时间的使用呼吸之法，至于身体强度嘛，这样的身体强度，沈杰能做到的效果不说完全超越速力呼吸者，也是差不多了。
要不是沈杰谨慎，现在的沈杰靠着本身的身体强度不使用呼吸之法也是能抗住狼人攻击的，没办法呀沈杰这身体强度本来就已经违规了，在淬炼的经脉的时候，更是又得到了提升，在这个等级下超越一两个等级那都是正常到不能再正常的事了，所以嘛凭借着在战斗实力上毫无突出点的狼人，怎么可能对沈杰造成威胁呀，更何况还是使用了呼吸之法的沈杰。
一脚将对方送出几步的距离后，沈杰也不再有任何动作了，就那样看着对方，丝毫没有理会对方还准备冲向自己的行为。
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