一般的效果。
“你的空间少了一半，不知道对于这个情况你满不满意。”在明白一切之后，沈杰当然是会趁着自己这个精神状态进行这呼吸之法的练习啦，可一旦开始这个训练沈杰必然是无可避免的会感受到存在于自己身体内部的天灵的，但开始调动这些此时基本已经和天灵共存的能量时，沈杰很自然的先从他能量的这个方面进行思考了，而这个思考所直接关联的就是沈杰最开始那让他自己感觉到很满意的事情啦，能量汇聚与诞生的位置。
时间回到沈杰的身体被天灵抢夺到身体控制权的时候，那个时候的沈杰第一感觉可是很慌的，因为被动的让自己的意识进入到了天灵封闭自己意识的位置，他慌可是很正常的，但是很快沈杰就想到了常玲的存在，有常玲的存在沈杰相信就算是天灵发狂，也根本不会闹出太大问题的，而且自己也没有感觉到那种可以完全囚禁自己的力量，所以沈杰很快就放松下来了。
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