“前辈，你这床可真冷啊。”老识海之内，见慕容风的修为提高远低于预期。生气的鬼宗老祖先是让慕容风拿搞了一堆乱七八糟的材料，又强行让慕容风睡在了这些乱七八糟材料做成的“冰床”之上。
“你懂什么，这床可是宝贝，你现在白天用自己的身体修炼，晚上用这傀儡修炼。虽然修炼的进度比一般人快上不少，但是你的元神还是太弱，灵识修为还是不够高，以至于元神在傀儡上修炼不了多久就要返回身体，像你现在这样一晚上在自己的身体和傀儡中往返多次的修炼状态，简直是事倍功半。”鬼宗老祖一副恨铁不成钢的样子说道。
“那这床有什么用？”听了鬼宗老祖的话后，慕容风好奇的问道。
“这床当然是用来固魂了，这也算我们鬼宗不外传的秘术了，每天晚上躺在它上面一段时间，就可以让你自己的元神更加强壮，也更容易脱离身体的束缚，这样你夜晚修炼的时间就会更长。”鬼宗老祖一副看傻子的语气说道。
听了鬼宗老祖的话后，元神附着在傀儡上的慕容风不管三七二十一就躺在了冰床上，刚躺上去的时候，刺骨的寒意向着慕容风涌来，虽然现在自己的元神附着在傀儡上，按道理来说不应该感觉到寒冷，但是这刺骨的寒意还是不断的侵袭着慕容风的元神。很难想象，如果现在冰床上躺着的不是慕容风的傀儡而是本人的话，自己的身体是不是早就被冻成冰棍了。
在经过前面的极寒感觉后，慕容风的元神又感觉到了一股燥热，物极必反，极寒之后必是燥热，热的慕容风真想把自己脱得精光，只可惜他现在附着在傀儡上，根本没东西给他脱，只得难受的在冰床上翻来覆去的打滚。
“忍住，臭小子，刚开始睡在这张床上的人都会先感觉冷的刺骨，再感觉热的难耐。只要挺过去就好了，千万别忍不住让元神脱离傀儡，那就功亏一篑了。”看着慕容风躺在冰床上翻来覆去痛苦不堪，站在冰床前的鬼宗老祖不停的给他打气道。
就这样慕容风在冰床上翻来覆去不知多久后，鬼宗老祖才允许他起来继续修炼，令他感觉奇怪的是，以前自己的元神在傀儡中坚持不了多久就要回身体中恢复，但是自从在冰床上修炼后，自己的元神真的如鬼宗老祖所说强壮了不少，返回身体的时间间隔变得越来越长。
随着夜晚元神返回自己身体的次数变得越来越少，慕容风的修炼速度明显加快，体内的灵力储备变得越来越多，而自从慕容风修为增长加快，元神变得越来越强后，鬼宗老祖似乎也变得越来越开心，
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