“一群胆小鬼。”叶宇看着门口的七个吓得不敢进来的，一副无可奈何的表情让洛梦看到有种想打一顿的冲动。
“我看你是想加大功效了对吧！”一边手作势要去扭动加大功率的机器，可把躺在床上的叶宇吓的不要不要的，“姐！我错了我错了。”
门口的七人捂着嘴噗呲笑着。
“进来吧，既然不想做针灸那就给你们按摩放松吧。”洛梦对这七人的待遇引起了梦哥的不满。
“都没见你对我这么好过！”
洛梦转头不去看梦哥，我听不见听不见。
“你们这群孩子是不是每次训练完的放松都是马马虎虎的？每个人的小腿肌肉都这么硬，松不下来。”梦哥一巴掌护到小青龙的小腿肌上，把趴在床上的某人痛的哦了好重一声。
洛梦表示1。
“运动后的放松又叫休整运动，专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体运动后的放松，重视的人却很少的。”叶宇迷迷糊糊道。
梦哥按不下去了直接拿起一边的针灸包，悠悠的找了几个穴位戳了下去，“运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲、整理的过程。”
小青龙知道梦哥扎针，但是却没想到并不是意料中的痛，只是有些许痒痒的感觉。
朱雀副队整个人就好像是一条泥鳅一样趴在床上，经过洛梦的推拿放松到针扎他已经不想动了，“整个人就好像飘在云端一样，好轻松的感觉啊！”
鱼儿道：“我们有放松啊，我们都会互相踩腿的。”
“全身放松的内容包括上肢放松活动，下肢放松运动，团身抱膝放松运动。踩腿哪里够啊，你帮他踩完你的肌肉绷紧了，反过来一样哪里有放松效果。”洛梦教育道。
“叶宇！你是不是没带过他们放松运动？”
趴在床上的叶宇慵懒的点了点头，“嗯。”
放松这种事自己也会啊，哪里需要带嘛！真的是！
“放松方式的选择正确，放松时间的充分保证将会得到事半功倍的减肥效果，不过你们这群人也不需要减肥，以后即使训练再累放松都不能不带他们做，听到了没有。”梦哥怒斥，这家伙不知道训练完不放松会受伤的吗？
放松需要的时间很久，但是考虑的下午要考核还是选择了考核完再回来放松。
拔掉身上的电针，套上外套跟着
本章未完，请点击下一页继续阅读！