恍惚惚，杳杳冥冥。存无守有，顷刻而成，回风混合，百日功灵。
默朝上帝，一纪飞升，智者易悟，昧者难行。履践天光，呼吸育清，出玄入牝，若亡若存。
绵绵不绝，固蒂深根，人各有精，精合其神。神合其气，气合其真，不得其真，皆是强名。
神能入石，神能飞形，入水不溺，入火不焚。神依形生，精依气盈，不凋不残，松柏青青。
三品一理，妙不可听，其聚则有，其散则零。七窍相通，窍窍光明，圣日圣月，照耀金庭。
一得永得，自然身轻，太和充溢，骨散寒琼。得丹则灵，不得则倾，丹在身中，非白非青。
诵持万遍，妙理自明。”
老人念得很慢，李好很容易就记下来了，李好看到，盘坐着的老人手掌之间竟然隐隐有灵气在流动！或许是老人故意为之，李好清楚的看到了老人身体内灵气的流动。
老人手中又出现了一块翡翠，竟然又是玻璃种的，然后火苗再次串出来，灵气缓缓流入老人的身体，然后在身体内循环，最后归于丹田。
“我再教你一个简单的小法术，御火术！然后你用自己的翡翠修炼试试！”
御火术只是一个小法术，在老人的教导下李好很快就学会了，法术虽然简单，但是都必须要靠心印妙经的催动才行，而心印妙经则是需要灵气的支撑。
心中默念口诀，然后李好伸出右手，果然，掌心出现了一簇火苗，感觉有些温热，但是并不烫手，李好拿过一张纸放在掌心，那张纸瞬间化成了灰，别看只是一串小火苗，但是威力却是巨大的，不然也不会连玉石翡翠都能够炼化了。
调整好心态，虽然有些心疼，但是李好还是讲那块红翡放在了右手的手心之上，看着血红色的红翡一点点消失，李好的心里也同样在滴血！这哪是烧石头啊！这是在烧钱啊！
“凝神静气，不要有杂念，一开始引导灵气至关重要，你先感受一下，在脐下三寸的地方，是不是有一股气流?”
老人完全否认了之前李好的穴位修炼方式，因为修炼的时候灵气根本就不需要经过那么多的穴位，只需要进过几个重要的穴位就行了！
是的，李好感受到了，在老人的指引下，李好慢慢的将灵气导出来，由关元气海入膻中，然后转入泥丸宫，再从泥丸宫转膻中归气海关元，如此一个小周天完成。
修炼中不知时间的流逝，也不知道饥饿是什么感觉，直到第二天早上七点，李好的第一次正式修
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