他们练剑的杨宏辉的话来说，就是太极是内家武术，讲究意在气先，气在形先，舞剑的时候意气收放，剑本身也是载体，是手臂的延展，是意气需要达到的地方。
真正的高手甚至可以将意气外放到剑尖以外，不过这些说法过于玄奥了，属于周至现在还领会不到的境界。
现在周至能够达到的境界就是随着舞剑的动作，大约可以让关注的感觉点在身体内的各处游走，换成杨宏辉的话说这就已经过了气感形成阶段，已经可以做到身随气动了。
可能杨宏辉说的的确也有道理，最早接触太极剑的时候，周至和辜老打完一趟还挺累的，现在换了更重的剑，一趟打完不但不累，反而更加神清气爽。
黑龙被申斥过两次，现在就知道周至练剑的时候不过来打扰，只在远处的草地上撵蚂蚱。
“哇！肘子你还会功夫！”一趟练完，黑龙身边已经多了个人，在那里踊跃鼓掌：“好利害啊！”
“小苗你起来了？”
“嗯，黑龙带我过来的。”麦小苗也将手举直，然后扭动了几下腰，表示自己也锻炼过了：“吉列婶子让我叫你回去吃饭，你这是什么功夫？”
“我这还不能算功夫，只能算是体育锻炼。”周至笑道：“不过跟功夫有些渊源就是了，这叫太极剑，你要想练的话可以先从太极拳开始，练两三个月就差不多可以上器械了。”
“那我可以跟你练不？以后你每天叫我起床锻炼。”
“你的休息习惯好像比我还好，不过睡觉时间比较长。”周至问道：“昨天睡得好吗？”
“挺好的，是不是空气好的地方就不用睡很久啊？”两人开始往回走，麦小苗取过周至的剑欣赏：“这剑也好漂亮啊，咦这剑身上是什么，花纹吗？”
“这是中国一个从古代就擅长造剑的传统地方，龙泉的匠人打造的龙泉剑，剑身用的这叫花纹钢，就是钢条反复折叠锻打以后产生的。”
“你要小心一点，这是真剑，开了锋，能割手的。”
“这把剑要多少钱啊？我也想定一把，刚刚你舞剑的动作太好看了。”
“我之前有一把轻短一些的，应该适合你，你要喜欢的话我可以送给你。”周至笑道：“不过暂时你还练习不成，需要找一把更轻的软剑练起来，等到练到差不多了再换。”
“那上面这些装饰是什么做的？”麦小苗还真是个好奇宝宝。
周至干脆将剑接过来，给她讲解剑上的各个部位以及中国的剑文
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