离！我的徒弟中，有几个才十三四岁，就已经有了内气雏形，相信这一两年内，内气就很是可观了！”
众人面面相觑，如果是别人说这样的话，他们肯定觉得是在吹牛，可这话是教官说的，他们现在已经对教官是心服口服，自然知道不是在欺骗大家！
龙狐冰雪聪明，马上一脸惊喜的看着段辰问：“教官，您的意思是，我们也会练出内气的，对吗？”
段辰点点头，看着众人说道：“不管你是不是武人，其实练出内气都不难！而且一旦拥有了内气，对你的身体和实力都有着很大的提高！从今天开始，你们把我教你们的那套拳，每天陆上打四遍，在水中要打六遍，一天十遍拳，相信三个月后，你们就可以凝气了！”
众人深吸了一口气。大家现在已经全部掌握了名为淬体拳，实则是正玄开山拳的所有动作套路，而且对招式越熟练，就会越感觉到，这一套拳打下来还真不轻松，动作不快，但是在打拳的时候，好像整个身体被胶水给站住了，每一拳打出，都要使出全身的力气！
不过教官布置的任务，再累都要坚持做完，身为龙组特工，这点素质还是有的！
整个下午，大家都在水里泡着，就算是龙鳍，都很不适应这样的训练强度了！
憋气训练的时候，原本觉得自己在水中可以换气三十分钟的龙鳍已经足以傲视群雄了，可是当教官就坐在水中，看着他们一次次憋得脸色发青才浮上去，然后喘息一会再下潜，他却如铜钟一般一直坐在水底整整两个小时没有上来喘一口气，龙鳍彻底放弃了要和教官在水中较劲，妄想扳下一城的打算！
他甚至怀疑，教官是不是鱼精啊，这也太厉害了吧？或者说，人家才是真正的真龙，在水中和在陆地上，根本没有什么两样，强悍的不给人留丁点活路！
水中技巧训练，看着教官用筷条将一块块肥皂在三分钟之内夹出来十块，就算是觉得自己手指最为灵活的龙猴都直接给教官跪了，他用了三十分钟，终于夹出了一块，还是把筷条刺进了肥皂里给挑出来的……
特别是当水底负重鸭步走之后，又连带着打了两遍教官教的“淬体拳”，就算是龙鳍都已经累到躺在水里吐泡泡的地步了，被教官一个个的拖上了岸，吐出肚子里所有的水之后，躺足了半个小时，才能双腿颤颤的爬起来，挣扎着结束训练，回到寝室。
本来已经有很多人不想去食堂吃完饭了，可是一天训练下来，全身就像是散了架一样，最难受的还是肚子，饿的不行。而且教官已
本章未完，请点击下一页继续阅读！