就是竹楼二楼靠窗的那个竹桌,一边喝茶,一边上网,还能观察竹楼外的美景,是多么惬意的事啊。
江若寅觉得,没什么地方比这里再好了,反正空间里也不会下雨,就算是下雨,也是空间精灵控制的,在窗边淋不着的。
选好了地方,空间精灵就去做电脑安装工了,江若寅也是快速的向着信号山顶的平台跑去。
好在,江若寅虽然去买了趟电脑,却也没有浪费多少时间,很多学员也是刚到这里。
江若寅等了一会儿,看着人到的差不多了,也不再耽误事了,领着大伙,做起了那套热身运动。
自从大伙跟着这江若寅,做这套健身热身运动以来,大伙身上的衣服也是,比其他人,穿的少了一些。
大伙都总结出来一套防寒的办法,就是觉得冷了,就做两个热身运动。
学员们平时也不会做太多的,只是觉得不冷了,就停下,这样,就避免了做的多了,伤身体的情况,还让身体变暖过了。
这样做的最多的就是那些年轻的白领和金领们,特别是那些女孩子,都是爱美的人,谁也不愿意穿的厚厚的。
能保证不冷,还不穿的很厚,女孩们把这套动作当成了宝贝,她们不知道的是,因为这才是刚开始,这运动的好处,还没全部显现出来呢。
等到了时间久一点之后,这些学员们发现自己的身姿越来越好了。
胖的,体重减少了许多!瘦的,身材更匀称了,反正是比以前好多了。
这会儿,学员们都是对着江若寅佩服无比了,这套动作,自己这些人,做的最好的,还没有谁一次性超过一半的。
而这位小师傅、小老师,从头至尾的都做了一遍,还一点都没有不适的感觉。
特别是那一帮孩子,他们对自己的这位小老师,大哥哥,更是佩服,甚至是,有的都崇拜江若寅了。
江若寅老惯例,把那几个区域,今天的两个新动作,都教给了大伙,一直看着他们都会了。
江若寅又领着这帮孩子,沿着这山顶平台的,边沿跑了起来,三圈过后,江若寅让孩子们稍事休息。
十分钟后,江若寅也是教了这帮孩子两个动作,这动作只能让孩子们站在地上的时候,脚下更稳健,没别的作用。
这事说起来轻巧,其实人的脚下稳,很重要的,特别是练武术!当然了,生活中也是很重要的。
比如说坐公交车,没座位的时候,车子走走停停的,下盘稳的人,应
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